Apakah sahabat pernah mengalami atau memiliki masalah bau badan? Kalau iya, bukan hanya sahabat saja yang pernah mengalami hal tersebut, akan tetapi saya yakin hampir semua orang (termasuk saya) juga pernah mengalaminya. Oleh karena hal tersebut, pada kesempatan kali ini saya akan membagikan beberapa tips / cara mengatasi bau badan secara sederhana.
Sebelum membahas tentang cara mengatasi permasalahan bau badan, maka ada baiknya apabila sahabat terlebih dahulu mengetahui proses yang menyebabkan hal tersebut. Saya sendiri awalnya mengira bahwa bau badan disebabkan karena keringat berlebih, akan tetapi setelah saya membaca beberapa sumber, ternyata keringat pada dasarnya tidak memiliki bau.
Penyebab
Jadi proses terjadinya bau badan disebabkan karena adanya bakteri yang merubah air keringat yang keluar dari tubuh (termasuk di ketiak) menjadi asam. Hal tersebut menyebabkan timbulnya bau yang tidak enak dari badan. Selain itu, ada beberapa hal lain yang mempengaruhi dan menyebabkan timbulnya bau badan pada tubuh.
[1] Makanan
Ada beberapa makanan yang menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Berikut adalah beberapa makanan yang menyebabkan bau badan pada tubuh manusia:
- Sayuran cruciferous seperti brokoli, kembang kol, dan kale bisa menyebabkan bau badan pada tubuh karena sayuran tersebut mengandung belerang yang bisa terurai menjadi hydrogen sulfida yang berbau tidak sedap.
- Bumbu rempah seperti kari, jinten, bawang Bombay, dan bawang putih juga bisa menyebabkan bau badan pada tubuh. Hal tersebut bisa terjadi karena senyawa sulfur akan terbentuk dalam tubuh ketika tubuh memecah rempah yang saya sebutkan tadi.
Meski bahan makanan berupa sayuran cruciferous dan bahan rempah yang saya sebutkan di atas bisa menyebabkan masalah bau badan, akan tetapi bukan berarti sahabat harus menghindari makanan tersebut. Sahabat tetap bisa memakannya dengan batas yang wajar karena sayuran dan rempah tersebut juga bermanfaat bagi tubuh.
[2] Kondisi Kesehatan
Orang yang terkena penyakit kanker stadium akhir sangat berpotensi memiliki bau badan yang tidak sedap karena pengaruh luka (infeksi) dalam tubuh penderita penyakit tersebut. Bau badan juga bisa disebabkan karena gangguan metabolisme trimethylaminuria. Bau amis akan timbul ketika tubuh tidak bisa memecah zat trimethylaminuria.
[3] Obesitas
Orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas biasanya memiliki lipatan-lipatan tubuh yang terdapat pori-pori yang tersembunyi. Bakteri penyebab bau badan biasanya akan berkumpul pada lipatan tubuh yang lembab dan hangat.
[4] Stres
Secara tidak langsung, kondisi stress bisa menyebabkan masalah bau badan pada tubuh. Ketika orang berada dalam kondisi stres, maka dalam keadaan tersebut tubuh akan mengeluarkan keringat yang banyak. Seperti yang saya jelaskan tadi bahwa ketika keringat dirubah oleh bakteri menjadi asam, maka akan menimbulkan bau badan pada tubuh.
Cara Mengatasi
Selain keempat penyebab bau badan yang sudah saya sebutkan di atas, masih ada beberapa penyebab bau badan lainnya seperti infeksi kulit, kekurangan vitamin dan mineral, gangguan tiroid, disfungsi ginjal, serta penyebab bau badan lainnya. Untuk mengurangi dan mengatasi permasalahan tersebut, maka sahabat bisa melakukan hal-hal berikut ini:
[1] Mandi Air Hangat
Dengan menggunakan air hangat maka bakteri yang berada dalam kulit sahabat bisa terbunuh. Mandi air hangat sangat cocok sahabat lakukan pada saat cuaca panas karena dalam kondisi tersebut tubuh akan lebih banyak mengeluarkan keringat. Mandi sehari dua kali juga perlu sahabat lakukan untuk mengurangi resiko bau badan.
[2] Hindari Makanan Pedas
Seperti yang sahabat ketahui bahwa makanan pedas bisa menyebabkan munculnya keringat. Meski demikian bukan berarti bahwa sahabat tidak boleh untuk makan makanan yang rasanya pedas. Ketika sahabat berkeringat karena makan makanan pedas, tentu saja sahabat setelahnya bisa mandi untuk menghilangkan bakteri penyebab bau badan.
[3] Gunakan Sabun Anti Bakteri
Selain mandi menggunakan air yang hangat, mandi menggunakan sabun antibakteri juga bisa membersihkan tubuh dari bakteri penyebab bau badan. Seperti yang saya sampaikan tadi bahwa dianjurkan mandi sehari dua kali yaitu ketika akan memulai aktifitas (pagi hari) dan setelah sahabat selesai melakukan aktifitas (sore hari).
[4] Gunakan Deodorant
Khusus pada area ketiak yang sering terdapat keringat berlebih dengan intensitas yang lebih tinggi dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, maka sahabat bisa membeli deodorant untuk mencegah keringat berlebih. Banyak pilihan deodorant seperti Rexona yang bisa sahabat dapatkan di toko sekitar tempat tinggal sahabat.
Selain mencegah dan mengatasi bau badan, dengan menjaga kebersihan tubuh tentu saja sahabat juga akan mendapatkan manfaat lainnya. Bagi sahabat yang saat ini malas-malasan untuk mandi, mulai sekarang biasakan untuk mandi sehari minimal dua kali. Ingat, kebersihan adalah sebagian dari iman. Semoga membantu dan bermanfaat.
Ricky Febrian
December 29, 2020
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Salah satu permasalahan yang sering mengganggu kenyamanan dalam beraktivitas adalah rambut kering dan rusak. Kondisi rambut yang demikian akan menyebabkan rambut menjadi rapuh, mudah patah, rontok, dan warnanya akan menjadi lebih kusam. Apabila sahabat menghadapi permasalahan tersebut, maka perawatan rambut kering dan rusak wajib sahabat ketahui.
Berkaitan dengan hal tersebut, maka pada kesempatan kali ini saya akan membagikan tips cara mudah mengatasi rambut kering dan rusak. Untuk bisa mengatasi rambut yang kering dan rusak, maka sahabat harus mengetahui terlebih dahulu mengenai penyebab dari masalah tersebut. Berikut akan saya sampaikan beberapa penyebab rambut menjadi kering dan rusak.
- Lingkungan sekitar sangat berpengaruh terhadap kondisi rambut yang sahabat miliki. Ketika sahabat beraktifitas di tempat yang terpapar sinar matahari langsung, banyak polusi, dan kotoran lainnya, maka hal tersebut akan sangat berpengaruh terhadap rambut. Selain itu, Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki karakteristik suhu udara tinggi, tentu saja keadaan tersebut membuat resiko rambut penduduknya menjadi lebih cepat kering.
- Penggunaan alat styling rambut yang terlalu sering juga bisa mengakibatkan rambut yang sahabat miliki menjadi kering dan rusak. Ketika sahabat menggunakan alat perapi rambut seperti catokan, pengeriting, dan Hairdryer (pengering rambut) dengan frekuensi yang tidak wajar, maka hal tersebut akan membuat kandungan lemak yang berada di dalam rambut menjadi kering, sehingga menyebabkan kelembaban rambut susah dikontrol.
- Penggunaan pewarna rambut yang terlalu sering juga bisa menyebabkan rambut sahabat menjadi kering dan rusak. Hal tersebut bisa terjadi karena kebanyakan bahan yang terdapat dalam pewarna rambut memiliki kandungan bahan kimia yang cukup keras, sehingga bahan tersebut akan menyerap minyak alami rambut yang menyebabkan rambut menjadi kering dan rusak.
- Kurangnya asupan air putih juga bisa menyebabkan rambut menjadi kering dan rusak. Secara teori manusia dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas atau setara dengan 2 liter. Dengan minum air putih yang cukup, maka tubuh (termasuk rambut) sel-selnya akan terhidrasi, sehingga hal tersebut membuat kelembaban rambut akan terjaga.
- Kurangnya nutrisi pada rambut akan menyebabkan masalah pada rambut (termasuk rambut menjadi kering dan rusak). Perlu sahabat ketahui bahwa nutrisi makanan bukan hanya berpengaruh terhadap tubuh, akan tetapi hal tersebut juga akan berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Hal tersebut biasanya dialami oleh sahabat yang saat ini sedang menjalani program diet dengan cara mengurangi porsi makanan dan nutrisi.
- Salah cara ketika melakukan keramas juga akan menyebabkan rambut menjadi kering dan rusak. Aabila sahabat terlalu sering melakukan keramas, maka bisa mengakibatkan rambut kehilangan kelembapan alaminya. Selain itu, penggunaan sampo yang tidak cocok dengan jenis rambut juga bisa mengakibatkan rambut menjadi kering dan rusak. Oleh karena itu, sahabat harus bisa memilih sampo yang cocok dengan kondisi rambut yang sahabat miliki.
- Sering melakukan aktivitas berenang juga bisa mengakibatkan rambut menjadi kering dan rusak. Hal tersebut terjadi apabila air dalam kolam renang yang sahabat gunakan tersebut mengandung kaporit yang berfungsi sebagai penjernih air. Bahan tersebut menyebabkan rambut menjadi kusut dan menimbulkan bau cukup menyengat yang baru akan hilang setelah beberapa hari.
Setelah membaca beberapa hal yang berkaitan dengan penyebab rambut menjadi kering dan rusak, saya harapkan sahabat sudah memiliki bayangan tentang cara mengatasi rambut yang kering dan rusak. Sebagai referensi, berikut akan saya sampaikan cara mudah untuk mengatasi rambut kering dan rusak.
- Gunakan pelindung rambut ketika sahabat membutuhkannya. Ketika sahabat berada di tempat yang panas atau terpapar sinar matahari langsung maka sahabat bisa menggunakan penutup kepala seperti topi atau juga payung. Pada waktu sahabat melakukan aktivitas berenang, maka gunakanlah topi renang agar rambut tidak terlalu banyak terkena air yang mengandung kaporit.
- Gunakan secara wajar peralatan styling rambut. Gunakanlah peralatan-peralatan pelurus, pengeriting, hairdryer, dan pewarna rambut ketika sahabat memerlukan saja. Jangan terlalu memaksakan untuk menggunakan peralatan tersebut sesering mungkin. Dengan penggunaan peralatan styling rambut secara wajar, maka resiko kerusakan rambut karena peralatan tersebut bisa diminimalisir.
- Menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan pola hidup sehat seperti minum air putih yang cukup dan makan makanan yang sehat dan bernutrisi, secara tidak langsung juga akan mempengaruhi kesehatan rambut. Apabila dinilai rambut masih membutuhkan nutrisi, maka sahabat bisa menggunakan serum rambut untuk memenuhi nutrisi tersebut.
- Menggunakan sampo yang tepat dan cocok untuk rambut sahabat adalah hal yang harus sahabat lakukan. Kalau perlu, maka sahabat bisa menggunakan kondisioner untuk tetap menjaga kelembapan rambut yang sahabat miliki. Kalau dirasa sangat perlu, sahabat juga bisa menggunakan masker rambut setiap satu minggu sekali. Dengan begitu maka permasalahan rambut yang kering dan rusak bisa teratasi.
Seperti bagian tubuh manusia lainnya, rambut juga memiliki peran yang penting dalam menunjang aktifitas kegiatan sehari-hari. Ya, dengan memiliki rambut yang sehat, maka sahabat akan merasa nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Sebaliknya, apabila sahabat memiliki rambut yang kurang sehat, maka secara langsung atau tidak langsung aktivitas sahabat akan menjadi terganggu.
Oleh karena itu, menjaga dan merawat rambut adalah sama halnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Apabila saat ini sahabat masih cuek dengan masalah kecil yang kadang tidak pernah sahabat sadari (termasuk masalah rambut kering), maka mulai sekarang silakan sahabat sempatkan untuk memperhatikan permasalahan-permasalahan kecil tersebut. Semoga membantu dan bermanfaat.
Setiap beraktivitas pastinya sahabat tidak akan pernah lepas dengan yang namanya gerak. Sadarkah sahabat bahwa setiap sahabat melakukan gerakan, sebenarnya dalam proses aktivitas gerak tersebut melibatkan beberapa organ yaitu rangka, sendi, dan otot. Kombinasi yang kompleks tersebut dinamakan dengan sistem gerak tubuh.
Bukan hanya pada waktu terjaga dan melakukan aktivitas saja sistem gerak pada tubuh akan bekerja, bahkan pada waktu sahabat tidurpun sistem tersebut tetap bekerja. Kok bisa? Ya bisa, karena pada waktu tidur, sebenarnya secara tidak sadar sahabat juga melakukan gerakan. Kalau tidak percaya, silakan sahabat rekam diri sendiri ketika sahabat sedang istirahat (tidur) di rumah.
Seperti yang saya sampaikan di atas bahwa ada kombinasi antar organ tubuh (rangka, sendi, dan otot) dalam setiap sahabat melakukan gerakan. Pada kesempatan kali ini, saya akan memberikan informasi mengenai peran dari ketiga bagian organ yang membantu proses gerak pada tubuh manusia tersebut.
[1] Rangka
Dalam tubuh manusia terdapat kurang lebih sekitar 206 ruas tulang yang memiliki bentuk dan ukuran yang berbeda-beda. Organ ini merupakan alat gerak pasif, tempat melekatnya otot, pembentuk tubuh, dan juga sebagai penegak tubuh manusia. Kerangka manusia dikelompokkan menjadi tiga bagian yaitu sebagai berikut:
- Tengkorak yang terdiri dari kranium, orbit, tulang hidung, tulang telinga, rahang atas (maksila), rahang bawah (mandibula), dan foramen magnum.
- Badan yang terdiri dari ruas-ruas tulang belakang, tulang rusuk, tulang dada, gelang bahu, dan gelang panggul.
- Anggota gerak yang terdiri dari dua bagian yaitu atas dan bawah. Anggota gerak bagian atas terdiri dari tulang pengumpil, tulang lengan atas, tulang hasta, tulang pergelangan tangan, tulang telapak tangan, dan tulang jari tangan. Sedangkan anggota gerak bagian bawah terdiri dari tulang paha, tulang tempurung lutut, tulang kering, tulang betis, tulang pergelangan kaki, tulang telapak kaki, dan ruas tulang jari kaki.
Sebagai informasi bahwa rangka pada manusia memiliki peranan yang sangat penting. Dengan adanya rangka, maka sahabat bisa berdiri dan melakukan aktivitas lainnya. Oleh karena hal tersebut, bisa sahabat bayangkan apabila rangka dalam tubuh manusia terganggu, maka akan mengakibatkan aktivitas gerak pada manusia menjadi terbatas.
[2] Sendi
Ada sekitar 200 tulang dalam kerangka tubuh manusia yang saling terhubung. Hubungan antar tulang dalam kerangka tubuh tersebut dinamakan dengan sendi. Karena menghubungkan antar tulang dalam sistem gerak tubuh manusia, maka persendian memiliki peran yang sangat penting dalam sistem gerak.
Hubungannya dengan sistem gerak tubuh pada manusia, persendian (sendi) dibedakan menjadi tiga macam berdasarkan sifat geraknya, yaitu sebagai berikut:
- Sendi Mati adalah persendian yang memungkinkan tidak terjadinya pergerakan karena tidak memiliki (adanya) celah sendi. Dalam hal ini, contoh dari sendi mati adalah persendian antar tulang tengkorak.
- Sendi Kaku adalah persendian yang memungkinkan terjadinya pergerakan yang bersifat kaku karena terdiri dari ujung-ujung tulang rawan. Dalam hal ini, contoh dari sendi kaku adalah persendian antara ruas -ruas tulang.
- Sendi Gerak adalah persendian yang memungkinkan terjadinya gerakan bebas karena terjadi pada antar tulang yang tidak dihubungkan dengan jaringan. Sendi gerak dikelompokkan menjadi 6 macam yaitu (1) sendi putar, (2) sendi geser, (3) sendi pelana, (4) sendi engsel, (5) sendi gulung, dan (6) sendi peluru.
Bisa dikatakan bahwa sendi merupakan jembatan penghubung antar tulang yang memiliki cara kerja masing-masing berdasarkan fungsinya. Oleh karena itu, apabila ada salah satu atau beberapa sendi dalam bagian tubuh manusia yang mengalami kerusakan atau terjadi gangguan, maka akan mempengaruhi sistem gerak pada tubuh.
[3] Otot
Secara sederhana, otot merupakan alat gerak aktif yang berfungsi untuk menggerakkan tulang, sehingga akan menghasilkan sebuah gerakan. Berdasarkan cara kerjanya, otot dalam sistem gerak tubuh manusia dibedakan menjadi dua yaitu sadar dan tidak sadar. Tentu saja cara kerja otot tergantung dari jenis otot tersebut.
Dalam sistem gerak otot pada tubuh manusia terdapat 3 jenis otot. Berikut adalah 3 jenis otot tersebut:
- Otot Polos adalah otot yang bekerja secara tidak sadar dan memiliki warna yang polos (sesuai dengan namanya). Ciri-ciri dari otot polos diantaranya adalah berbentuk gelondong, ujungnya meruncing dan tengahnya menggelembung, memiliki inti satu (yang berada di tengah), lambat merespon rangsang, dan terletak di dinding usus, pembuluh darah, saluran kelamin, dan dinding rahim.
- Otot Lurik adalah otot yang bekerja secara sadar dan memiliki warna lurik (sesuai dengan namanya). Ciri-ciri dari otot lurik adalah berbentuk silindris dan memanjang, memiliki inti banyak (yang terletak di tepi), cepat merespon rangsang, dan melekat pada tulang.
- Otot Jantung adalah otot yang bekerja secara tidak sadar dan memiliki warna lurik. Ciri-ciri dari otot jantung adalah berbentuk silindris bercabang, membentuk anyaman, lambat merespon rangsang, dan otot ini hanya terdapat di jantung.
Dari penjelasan tentang bagian sistem gerak manusia yang sudah saya sampaikan di atas, setidaknya sahabat akan lebih mengerti dan sadar akan pentingnya menjaga organ dalam sistem gerak tubuh manusia. Seperti pepatah yang sudah sering kita dengar bahwa lebih baik mencegah daripada mengobati. Semoga membantu dan bermanfaat.
Ricky Febrian
December 04, 2020
New Google SEO
Bandung, Indonesia
New normal adalah tatanan kehidupan baru yang disesuaikan dengan situasi pandemi COVID-19. Dengan kata lain, new normal adalah perubahan perilaku dalam keseharian agar masyarakat dapat tetap beraktivitas secara normal dan produktif, sambil mematuhi protokol kesehatan guna mencegah penyebaran virus corona penyebab penyakit COVID-19. Jangan lupa mempersiapkan asuransi kesehatan untuk melindungi diri dari berbagai penyakit. Segera kunjungi website PFI Mega Life yang menyediakan berbagai jenis asuransi khusus rumah sakit dengan manfaat maksimal.
Para ahli mengatakan, vaksin menjadi satu-satunya “senjata” yang dapat melindungi masyarakat dari risiko terinfeksi COVID-19. Namun, proses pembuatan vaksin membutuhkan waktu yang tidak sebentar karena harus melalui berbagai tahap uji coba sebelum dapat digunakan secara massal.
Selama vaksin COVID-19 belum diproduksi, pemerintah meminta masyarakat “berdamai” dengan COVID-19. Cara berdamai yang dimaksud adalah dengan menjalankan new normal, yang mulai diterapkan pemerintah sejak awal Juni 2020.
Dalam tatanan kehidupan baru ini, sejumlah aspek kehidupan masyarakat mengalami perubahan, mulai dari yang kecil sampai yang besar. Perubahan dalam cara masyarakat bekerja, bersosialisasi, hingga bertransaksi terpaksa harus berubah untuk mencegah meluasnya penyebaran virus corona dan bertambahnya korban jiwa.
Selama pandemi COVID-19 belum berakhir, kita harus beradaptasi dengan tatanan kehidupan baru. Berikut adalah 5 Aspek Kehidupan yang Berubah Drastis saat Penerapan New Normal:
[1] Beraktivitas di rumah
Tingginya tingkat penyebaran virus corona, serta penerapan kebijakan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) di sejumlah wilayah, memaksa masyarakat untuk mengurangi frekuensi bepergian dan beraktivitas di luar rumah. Bila sebelumnya Anda terbiasa dengan rutinitas berangkat kerja pagi dan pulang kerja sore atau malam, sekarang rutinitas itu berubah drastis.
Sebagian kantor menetapkan kebijakan work from home (WFH) atau bekerja dari rumah karyawan masing-masing. Ada yang full WFH, dan ada pula yang memakai sistem sebagian WFH dan sebagian lagi work from office (WFO) dengan mengikuti protokol kesehatan yang ditetapkan pemerintah.
Selain itu, karena pusat perbelanjaan, sekolah, tempat ibadah, hotel, dan pusat-pusat keramaian ditutup demi mencegah timbulnya kerumunan orang, mobilitas masyarakat menurun drastis. Sebagian besar masyarakat jadi lebih banyak beraktivitas dari rumah dan hanya keluar rumah bila memang ada kebutuhan penting.
[2] Bekerja dari rumah
Sebelum pandemi, sangat sedikit perusahaan yang menerapkan kebijakan WFH, itu pun tidak penuh karena masih dibarengi dengan WFO. Namun, pandemi memaksa sebagian perusahaan untuk menerapkan WFH secara penuh. 
Tak bisa dimungkiri, sifat WFO dan WFH berbeda jauh. Tak heran bila banyak karyawan yang harus melakukan upaya keras dalam beradaptasi dengan mekanisme bekerja baru ini agar tetap produktif.
Contoh kelebihan WFH menghemat waktu perjalanan karyawan dari rumah ke kantor dan sebaliknya, menghemat biaya transportasi, serta waktu bekerja lebih fleksibel. Contoh kekurangan WFH tidak ada interaksi tatap muka dengan rekan kerja, sangat bergantung pada teknologi (laptop, koneksi internet), serta rentan gangguan dari urusan rumah tangga.
[3] Optimalisasi teknologi
Dalam laporan Global Web Index disebutkan, pemakaian smartphone oleh pengguna usia 16–64 tahun meningkat di atas 50 persen selama pemberlakuan physical distancing. Agar Anda dapat tetap menjalankan aktivitas dengan (mendekati) normal, Anda memang perlu memanfaatkan teknologi semaksimal mungkin.
Hampir semua aktivitas yang dilakukan dari rumah dilakukan secara virtual sehingga sangat bergantung pada alat elektronik dan internet. Berbagai kegiatan pertemuan dilakukan menggunakan aplikasi komunikasi video. Tugas-tugas yang Anda kerjakan direkam di dalam sistem daring. Komunikasi dengan teman, kerabat, dan rekan kerja dilakukan melalui pesan singkat atau video. Bahkan, berbagai fasilitas kesehatan mulai menyediakan fitur telemedicine agar masyarakat dapat tetap mendapatkan layanan kesehatan tanpa perlu mendatangi klinik, laboratorium, atau rumah sakit.
[4] Belanja daring
Demi mengurangi risiko tertular virus corona, masyarakat melakukan sebagian besar kegiatan berbelanja secara daring alias tanpa keluar rumah untuk bisa membeli berbagai kebutuhan. Berbelanja daring dapat dilakukan melalui marketplace, pesan-antar langsung dengan toko, atau memanfaatkan aplikasi personal shopper.
Kebiasaan ini berlaku untuk belanja kebutuhan dasar sehari-hari hingga keperluan perlengkapan lain. Kebiasaan belanja yang baru ini pun memperbanyak jenis transaksi nontunai atau virtual.
[5] Bersosialisasi dari rumah
Aspek kehidupan yang juga terpengaruh dari pemberlakuan new normal adalah interaksi sosial. Protokol kesehatan menuntut masyarakat untuk melakukan social dan physical distancing.
Masyarakat tidak diperbolehkan berkerumun karena berisiko meningkatkan penularan virus corona. Hal ini membuat interaksi tatap muka Anda dengan orang-orang di luar anggota keluarga menjadi sangat terbatas. Padahal, sebagai makhluk sosial, manusia perlu bersosialisasi dan saling berinteraksi.
Di sinilah peran internet dan alat komunikasi menjadi penting. Walaupun tidak bisa bertemu secara langsung, Anda masih dapat berkomunikasi dengan orang-orang di luar rumah melalui pesan singkat atau telepon video.
Para ahli bahkan menyarankan masyarakat untuk tetap menjaga terjalinnya hubungan sosial menggunakan teknologi. Hal ini demi menghindari risiko stres, depresi, atau kesepian akibat menghabiskan sebagian besar waktu di rumah dan minimnya kegiatan berkumpul tatap muka.
Tips Beradaptasi dengan New Normal
Mengubah gaya hidup secara drastis dalam waktu sekejap memang sulit. Situasi ini bahkan berpotensi menyebabkan Anda stres dan tertekan. Untuk membantu menghadapi perubahan tatanan kehidupan baru yang memengaruhi banyak aspek kehidupan ini, Anda dapat mempraktikkan tips berikut:
- Beristirahat dari membaca atau melihat informasi tentang pandemi COVID-19. Sebagian besar berita tentang pandemi ini memang bernada negatif dan dapat menimbulkan kekhawatiran yang berlebihan. Batasi akses terhadap sumber informasi, baik dari televisi maupun media sosial, dan alihkan pikiran Anda ke hal lain.
- Jaga kesehatan tubuh. Ada pandemi atau tidak, Anda tetap harus menjaga daya tahan tubuh tetap kuat agar tidak mudah sakit. Tetaplah berolahraga secara rutin, konsumsilah makanan bergizi seimbang, dan tidurlah dengan cukup.
- Lakukan kegiatan yang menyenangkan hati untuk menjaga stres tidak meningkat. Contohnya, menggeluti hobi, mengobrol dengan sahabat, bermain bersama anak, atau kegiatan lain yang membuat hati Anda rileks.
- Selalu patuhi protokol kesehatan untuk melindungi diri tertular virus corona. Rajinlah mencuci tangan dengan sabun, memakai masker saat bepergian, dan menjaga jarak aman dengan orang lain saat Anda berada di tempat umum.
Selain itu, di masa yang serba tidak menentu seperti sekarang ini, Anda perlu memiliki jaring pengaman dari risiko kerugian finansial. Anda bisa mengalami kerugian finansial yang cukup signifikan saat mendadak sakit dan harus menjalani perawatan, namun Anda tidak memiliki simpanan yang cukup.
Biaya berobat saat ini sangat mahal. Tanpa perlindungan yang terencana, Anda bisa jadi harus mengeluarkan uang dalam jumlah besar untuk bisa mendapatkan pelayanan kesehatan atau pengobatan yang baik.
Anda bisa menghindari kekhawatiran itu dengan memiliki asuransi kesehatan yang memberikan berbagai manfaat saat Anda mendapat musibah sakit. Dengan asuransi kesehatan, Anda akan mendapatkan pelayanan kesehatan yang maksimal dan nyaman, baik saat menjalani rawat jalan maupun rawat inap. Anda juga akan lebih tenang meskipun banyak aspek kehidupan yang berubah di era new normal ini karena Anda sudah memiliki perlindungan jaminan kesehatan yang dapat digunakan kapan saja.
Mega Hospital Investa adalah asuransi kesehatan dari PFI Mega Life yang memberikan manfaat berupa santunan harian rawat inap karena sakit atau kecelakaan, santunan rawat inap ICU/ICCU, santunan meninggal dunia karena sakit atau kecelakaan, dan pengembalian premi (no-claim bonus).
Manfaat yang ditawarkan Mega Hospital Investa dapat dirasakan siapa saja yang berusia mulai dari 6 bulan hingga 59 tahun. Masa perlindungan yang diberikan sendiri dapat Anda rasakan sampai Anda berusia 60 tahun. Segera miliki asuransi kesehatan yang sesuai bagi Anda dan keluarga untuk mendapatkan perlindungan yang maksimal.
Keneono.Site – Ciri-ciri Awal Terkana Virus Corona ialah salah satunya demam, batuk, pilek, gangguan pernapasan, sakit tenggorokan, letih, dan lesu. Selain itu, seseorang juga mengalami demam dan merasakan tidak enak di seluruh badan.Menurut CDC, orang yang terinfeksi virus Corona biasanya mengalami demam dalam 2-14 hari setelah terpapar. Jika di antara masyarakat ada yang mengalami gejala tersebut disarankan untuk segera menghubungi layanan medis terdekat atau melalui hotline Kementerian Kesehatan di 021-5210411 dan 0812-1212-3119.
Virus Corona saat ini sudah menjadi kewaspadaan untuk kita semua, jadi kita perlu waspada takut jangan. Lawan Corona dengan melakukan hal-hal yang positif seperti Olah raga yang teratur walau cuman sebentar, konsumsi makanan yang sudah masak. Buanglah pikiran tentang virus corona, anggap saja tidak ada masalah apa-apa, berpikir positif untuk sehat terus.
Pencegahan Virus Corona
Untuk pencegahan virus corona COVID-19, Kemenkes menyarankan masyarakat Indonesia untuk melakukan beberapa langkah berikut :- Sering cuci tangan pakai sabun.
- Gunakan masker bila batuk atau pilek.
- Konsumsi gizi seimbang dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah.
- Hati-hati jika berkontak dengan hewan.
- Jangan malas-malas (Lakukan aktivitas untuk kesibukan).
- Rajin olahraga dan istirahat yang cukup.
- Jangan mengonsumsi daging yang tidak dimasak.
- Bila batuk, pilek dan sesak napas segera ke fasilitas kesehatan
Yuk lawan Virus Corona ini dengan cara menerapkan pola hidup yang sehat, semoga kita semua aman dari corona ini yang sedang menggemparkan Dunia.
Jangan lupa bagikan ke temanmu untuk saling share supaya tahu gejala-gejala sebelum terinfeksi virus corona. Semoga artikel Ciri-ciri awal infeksi Corona ini bisa bermanfaat untuk sobat semua. Terimakasih…
Referensi : Google Ricky Febrian March 04, 2020 New Google SEO Bandung, Indonesia
Keneono.Site - Pencegahan virus corona dapat dilakukan dengan menerapkan perilaku/pola hidup bersih sehat. Pencegahan ini dianggap cara terbaik untuk menghindari penyakit/virus corona karena sampai sekarang belum ada obat dan vaksinnya.
Hingga kini jumlah kasus infeksi virus corona baru (2019-nCoV) tercatat sudah mencapai lebih dari 2.700 kasus dan 80 kematian. Para pakar memprediksi jumlahnya masih akan terus bertambah.
Berikut cara pencegahan virus corona yang bisa sobat lakukan:
1. Mamakai Masker
Dalam konteks kehidupan sehari-hari pemakaian masker bedah atau ojol disarankan dipakai karena dapat membantu mengurangi risiko penularan. Beberapa ahli menyebut pemakaian masker ini lebih baik daripada tidak sama sekali.
dr Dirga Sakti Rambe, MSc, SpPD, dari OMNI Hospitals Pulomas menyebut bila memungkinkan bisa memakai masker N95. Masker ini menutup rapat area hidung dan mulut sehingga efek perlindungannya lebih baik untuk mencegah virus corona daripada masker bedah biasa.
2. Cuci tangan
Beberapa kasus penularan diprediksi terjadi ketika tangan yang menyentuh permukaan terkontaminasi oleh virus lalu tak sengaja memegang wajah. Virus corona lalu berpindah dari tangan ke hidung atau mulut.
Biasakan diri rajin mencuci tangan dengan sabun dan sebisa mungkin jangan sering-sering menyentuh wajah.
3. Tutup mulut saat bersin dan batuk
Pencegahan virus corona juga bisa dilakukan dengan kesadaran diri untuk selalu menutup hidung dan mulut saat bersin atau batuk. Tujuannya agar kuman penyakit apapun yang mungkin ada tidak mudah tersebar menjangkit orang lain.
4. Memasak sampai matang
Halaman informasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan agar masyarakat menghindari kebiasaan mengonsumsi daging yang tidak dimasak sampai matang. Alasannya karena beberapa penyakit, termasuk salah satunya virus corona, bermula dari hewan sebelum menginfeksi manusia.
5. Istirahat yang cukup dan makan bergizi
Tidak semua orang yang terinfeksi virus corona baru ini meninggal. Ada orang yang berhasil sembuh berkat kondisi imunnya dan layanan kesehatan baik.
Untuk menjaga imunitas tubuh tetap dalam kondisi prima maka jangan sampai kita kurang istirahat dan makan makanan bergizi.
Dengan menerapkan 5 cara diatas untuk mencegah virus korona semoga kita semua terhindar dari penyakit.
Terimakasih sudah berkunjung diblog keneono ini semoga bisa bermanfaat. Terimakasih…
Keneono.Site - Masyarakat Dunia saat ini digemparkan kemunculan virus korona di China yang dilaporkan menginfeksi ratusan orang dan kematian puluhan orang. Virus korona ini malah telah menyebar ke Amerika Serikat, Jepang, Thailand, Taiwan, Korea Selatan dan Singapura.Kepala Divisi Pulmonologi dan Penyakit Kritis RSUP Dr Sradjito ini, dr Sumardi mengatakan, corona dapat menimbulkan efek serius orang yang memiliki penyakit kronis seperti jantung, diabetes, liver, kanker dan lain-lain. Kelompok itu memiliki imunitas rendah, sehingga rentan kena serangan virus. Serangan kepada mereka yang sistem imunnya lemah bisa mengakibatkan infeksi saluran pernapasan bawah yang lebih serius, bahkan kematian.
Apa itu virus corona ?
Virus corona yang menginfeksi manusia umumnya memunculkan gejala seperti flu, batuk, demam dan sakit kepala. Kepada orang dengan daya tahan tubuh kuat, gejala ini biasanya akan hilang atau sembuh dalam waktu tidak lama."Sama persis seperti orang flu, sehingga kadang membuat bingung, tapi pada hari kedua masih demam dan tiba-tibak sesak nafas harus segera dibawa ke rumah sakit," kata Sumardi, akhir pekan kemarin.
Virus corona yang muncul di Wuhan, China, kata Sumardi, merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit pernafasan seperti SARS dan MERS. Virus ini bisa dijumpai di hewan seperti musang, unta dan kelelawar. Tidak cuma menginfeksi hewan, virus ini bisa menular dari hewan ke manusia serta dapat menular antarmanusia.
Penyebaran virus corona antar manusia terjadi melalui sejumlah cara. Seperti melalui udara dengan batuk, kontak dengan berjabat tangan atau menyentuh benda dengan virus di atasnya.
"Virus corona ini baru muncul 2002 pada kasus SARS dan MERS pada 2012. Saat ini yang muncul bukan virus baru, tapi virus corona yang telah bermutasi dan karena mutasi jadi lebih berbahaya," ujar Sumardi.
Hingga kini, belum ditemukan obat untuk virus corona. Namun, tubuh dengan imunitas kuat dapat melawan virus, sedangkan kepada orang dengan penyakit kronis, pengobatan bisa dilakukan dengan terapi suportif.
"Misal, pada pasien jantung dengan memasang alat pacu jantung agar jantungnya tidak berhenti, dan untuk pasien penyakit paru dipasang ventilator untuk memberikan bantuan nafas," kata Sumardi.
Sumardi menyebut, tidak pernah ditemukan kasus virus corona di Tanah Air. Meski begitu, antisipasi pencegahan dan penyebaran virus corona perlu dilakukan pemerintah dengan memperketat pemeriksaan kesehatan.
Seperti di bandara-bandara dan di pelabuhan-pelabuhan seluruh Indonesia. Terlebih, saat ini virus corona tidak cuma berada di Asia Timur, Amerika atau Eropa, tapi telah menjangkit hingga ke Singapura.
"Harus ada isolasi, pergi ke Singapura harus sangat dibatasi, terutama pada warga Batam yang mudah ke luar masuk Singapura lewat pelabuhan, masyarakat Batam harus diberitahu risiko penularan corona ini," ujar Sumardi.
Namun, Pakar Penyakit Dalam Spesialis Paru-Paru FKKMK UGM ini mengimbau masyarakat Indonesia untuk tetap tenang. Artinya, tidak perlu khawatir secara berlebihan sambil terus menerapkan pola hidup sehat dan bersih.
"Virus corona ini bisa menyerang siapa saja segala usia, tapi risiko lebih besar pada orang dengan daya tahan tubuh lemah," kata Sumardi.
Sekian penjelasan tentang virus korona, dengan artikel ini semoga bisa bermanfaat untuk sobat semua. Dan semoga kita semua dijauhkan dari virus corona ini.
Sumber : https://www.wartaekonomi.co.id/read268485/waspada-pakar-bilang-virus-korona-mudah-infeksi-orang-dengan-sistem-imun-lemah Ricky Febrian March 04, 2020 New Google SEO Bandung, Indonesia
Jumanto.Com - Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah dan Kesehatan Kulit. Minyak zaitun terdiri atas beberapa jenis, di antaranya ada minyak zaitun extra virgin, virgin, fino, pure, dan light. Extra virgin olive oil atau evoo sendiri disebut sebagai minyak zaitun yang paling baik dengan kandungan asam paling rendah.
Khasiat minyak zaitun extra virgin dan jenis minyak zaitun lainnya sebenarnya cukup banyak.
Selain berguna untuk mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolestrol, membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, dan manfaat kesehatan lainnya, minyak zaitun ternyata juga bermanfaat untuk wajah dan kesehatan kulit.
Kegunaan minyak zaitun yang cukup banyak ini pun wajar jika harga minyak zaitun cukup mahal di pasaran.
Dengan melihat khasiat minyak zaitun untuk kesehatan, banyak yang beralih menggunakan minyak zaitun untuk menggantikan minyak goreng dengan minyak zaitun.
Kandungan utama dari minyak zaitun adalah lemak dengan, namun kandungan lemak jahatnya jauh lebih kecil dibandingkan dengan lemak jahat pada minyak goreng.
Kurang lebih cuma 14% saja kandungan lemak jenuh yang terdapat pada minyak zaitun. Wajar, jika minyak zaitun ini sangat cocok untuk mengontrol kadar kolestrol jahat dalam tubuh.
Selain mengandung lemak yang cukup banyak, minyak zaitun juga mengandung vitamin E, vitamin K, serta Omega 3 dan Omega 6 yang baik untuk tubuh.
Gimana, cukup banyak kandungan zat yang berguna bagi tubuh kita.
Namun, buat kalian yang sedang dalam program diet, jangan mengkonsumsi minyak zaitun terlalu banyak ya.
Pasalnya, kandungan kalori dalam minyak zaitun ini cukup tinggi.
Minyak zaitun sendiri akan menghasilkan kalori sekitar 885 kilokalori untuk setiap 100 gram minyak zaitun.
Nah, jika mengkonsumsi terlalu banyak, maka akan terlalu banyak kalori yang masuk ke tubuh kalian.
Selain berguna bagi kesehatan, minyak zaitun juga bermanfaat untuk wajah dan kesehatan. Tanpa panjang lebar, berikut ini manfaat minyak zaitun untuk wajah dan kesehatan kulit yang referensinya saya ambil dari alodokter.com dan klikdokter.com serta berbagai sumber lainnya:
Buat para cewek yang kesulitan untuk menghapus make up, misalkan saat mau wudhu sebelum sholat, nah, kalian bisa mendapatkan manfaat dari minyak zaitun ini untuk membersihkan sisa-sisa make up.
Minyak zaitun sendiri dikenal sebagai salah satu bahan cleansing oil atau minyak pembersih yang diproduksi oleh produsen kosmetik.
Jadi, mereka pun memproduksi make up plus alat pembersih make up-nya, yang bahannya berasal dari minyak zaitun ini.
Minyak zaitun ini jelas lebih alami sehingga lebih sehat di kulit wajah saat membersihkan sisa-sisa make up yang memabandel.
Penggunaan minyak zaitun untuk wajah selanjutnya, menurut alodokter.com, bisa dengan menggunakannya sebagai masker.
Oleskan minyak zaitun murni, kualitas terbagus (extra virgin olive oil) ke wajah kalian untuk facial menggunakan minyak zaitun.
Atau bisa juga dengan membuat campuran cuka sari apel sebanyak 2 sendok teh, minyak zaitun 1 sendok teh, serta madu 1 sendok teh, dan aplikasikan pada wajah.
Biarkan facial tersebut pada wajah sekitar 10-15 menit.
Setelahnya, bilas wajah menggunakan air hangat, dan keringkan pakai handuk yang bersih dengan ditepuk-tepuk.
Jika kulit kalian terlalu kering, untuk membuat kulit lebih lembab, kalian bisa menggunakan minyak zaitun untuk mengatasinya.
Minyak zaitun sendiri cukup mudah untuk diserap kulit kita, yang efeknya kulit kita akan lebih halus, lebih cerah, apalagi terdapat kandungan zat anti oksidan serta anti inflamasi yang berguna buat kulit.
Anti oksidan pada minyak zaitun berkhasiat untuk melepaskan radikal bebas pada tubuh.
Minyak zaitun juga dikatakan mirip dengan minyak kulit yang diproduksi secara alami.
Minyak zaitun dikatakan bagus juga untuk kulit kepala sehingga rambut pun bisa lebih sehat. Rambut bakalan lebih lembut dengan minyak zaitun ini.
Untuk mengobati gatal-gatal pada kulit yang disebabkan jamur, atau penyakit panu, kulit gatal, dan kulit merah, kalian bisa mencoba menggunakan minyak zaitun ini sebagai obat.
Beberapa orang mengatakan bahwa minyak zaitun bisa mengatasi masalah jerawat. Minyak zaitun dikatakan bisa menyembuhkan jerawat.
Namun, menurut dokter di alodokter.com, penggunaan minyak zaitun pada penderita jerawat justru tidak dianjurkan.
Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa minyak zaitun dapat mengobati jerawat.
Kandungan minyak pada minyak zaitun justru dikatakan dapat membuat jerawat jadi makin bertambah.
Cara menggunakan minyak zaitun untuk wajah bisa diaplikasikan langsung atau dengan mencampurnya dengan cuka sari apel dan madu. Bisa diaplikasikan sebelum tidur.
Dengan menggunakan minyak zaitun, wajah kusam bisa teratasi.
Minyak zaitun banyak digunakan sebagai cleansing oil. Ada beberapa merk minyak zaitun untuk wajah, carilah yang menggunakan extra virgin olive oil, karen jenis minyak zaitun ini adalah yang paling murni.
Minyak zaitun juga berkhasiat untuk kesehatan kulit dan rambut serta kecantikan. Namun, buat kulit jerawat, justru kurang dianjurkan karena belum ada penelitian resmi.
Untuk wajah berminyak juga tidak dianjurkan menggunakan minyak zaitun.
Alhasil, dengan kandungan yang terdapat pada minyak zaitun, ada banyak sekali manfaat minyak zaitun untuk kesehatan, termasuk untuk penyakit jantung.
Pria dan wanita bisa memanfaatkan minyak zaitun. Minyak zaitun ini bisa dikonsumsi dengan mencampurnya pada salad.
Nah, itulah ulasan singkat mengenai Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah dan Kesehatan Kulit yang saya ringkas dari berbagai sumber. Baca Juga: Cara Mengobati Rambut Rontok Menggunakan Bawang Putih. Ricky Febrian February 10, 2018 New Google SEO Bandung, Indonesia
Khasiat minyak zaitun extra virgin dan jenis minyak zaitun lainnya sebenarnya cukup banyak.
Selain berguna untuk mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolestrol, membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, dan manfaat kesehatan lainnya, minyak zaitun ternyata juga bermanfaat untuk wajah dan kesehatan kulit.
Kegunaan minyak zaitun yang cukup banyak ini pun wajar jika harga minyak zaitun cukup mahal di pasaran.
Dengan melihat khasiat minyak zaitun untuk kesehatan, banyak yang beralih menggunakan minyak zaitun untuk menggantikan minyak goreng dengan minyak zaitun.
Kandungan Minyak Zaitun untuk Kesehatan
Kandungan utama dari minyak zaitun adalah lemak dengan, namun kandungan lemak jahatnya jauh lebih kecil dibandingkan dengan lemak jahat pada minyak goreng.
Kurang lebih cuma 14% saja kandungan lemak jenuh yang terdapat pada minyak zaitun. Wajar, jika minyak zaitun ini sangat cocok untuk mengontrol kadar kolestrol jahat dalam tubuh.
Selain mengandung lemak yang cukup banyak, minyak zaitun juga mengandung vitamin E, vitamin K, serta Omega 3 dan Omega 6 yang baik untuk tubuh.
Gimana, cukup banyak kandungan zat yang berguna bagi tubuh kita.
Namun, buat kalian yang sedang dalam program diet, jangan mengkonsumsi minyak zaitun terlalu banyak ya.
Pasalnya, kandungan kalori dalam minyak zaitun ini cukup tinggi.
Minyak zaitun sendiri akan menghasilkan kalori sekitar 885 kilokalori untuk setiap 100 gram minyak zaitun.
Nah, jika mengkonsumsi terlalu banyak, maka akan terlalu banyak kalori yang masuk ke tubuh kalian.
Ini Dia Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah dan Kesehatan Kulit, Baguskah untuk Mengatasi Jerawat?
Selain berguna bagi kesehatan, minyak zaitun juga bermanfaat untuk wajah dan kesehatan. Tanpa panjang lebar, berikut ini manfaat minyak zaitun untuk wajah dan kesehatan kulit yang referensinya saya ambil dari alodokter.com dan klikdokter.com serta berbagai sumber lainnya:
1. Minyak zaitun bermanfaat untuk membersihkan make up atau cleanse oil
Buat para cewek yang kesulitan untuk menghapus make up, misalkan saat mau wudhu sebelum sholat, nah, kalian bisa mendapatkan manfaat dari minyak zaitun ini untuk membersihkan sisa-sisa make up.
Minyak zaitun sendiri dikenal sebagai salah satu bahan cleansing oil atau minyak pembersih yang diproduksi oleh produsen kosmetik.
Jadi, mereka pun memproduksi make up plus alat pembersih make up-nya, yang bahannya berasal dari minyak zaitun ini.
Minyak zaitun ini jelas lebih alami sehingga lebih sehat di kulit wajah saat membersihkan sisa-sisa make up yang memabandel.
2. Manfaat minyak zaitun untuk facial wajah
Penggunaan minyak zaitun untuk wajah selanjutnya, menurut alodokter.com, bisa dengan menggunakannya sebagai masker.
Oleskan minyak zaitun murni, kualitas terbagus (extra virgin olive oil) ke wajah kalian untuk facial menggunakan minyak zaitun.
Atau bisa juga dengan membuat campuran cuka sari apel sebanyak 2 sendok teh, minyak zaitun 1 sendok teh, serta madu 1 sendok teh, dan aplikasikan pada wajah.
Biarkan facial tersebut pada wajah sekitar 10-15 menit.
Setelahnya, bilas wajah menggunakan air hangat, dan keringkan pakai handuk yang bersih dengan ditepuk-tepuk.
3. Minyak zaitun bagus untuk kulit kering dan membuat kulit lebih lembab
Jika kulit kalian terlalu kering, untuk membuat kulit lebih lembab, kalian bisa menggunakan minyak zaitun untuk mengatasinya.
Minyak zaitun sendiri cukup mudah untuk diserap kulit kita, yang efeknya kulit kita akan lebih halus, lebih cerah, apalagi terdapat kandungan zat anti oksidan serta anti inflamasi yang berguna buat kulit.
Anti oksidan pada minyak zaitun berkhasiat untuk melepaskan radikal bebas pada tubuh.
Minyak zaitun juga dikatakan mirip dengan minyak kulit yang diproduksi secara alami.
Minyak zaitun dikatakan bagus juga untuk kulit kepala sehingga rambut pun bisa lebih sehat. Rambut bakalan lebih lembut dengan minyak zaitun ini.
4. Minyak zaitun juga berguna untuk mengobati eksim
Untuk mengobati gatal-gatal pada kulit yang disebabkan jamur, atau penyakit panu, kulit gatal, dan kulit merah, kalian bisa mencoba menggunakan minyak zaitun ini sebagai obat.
5. Minyak zaitun bagi kulit berjerawat
Beberapa orang mengatakan bahwa minyak zaitun bisa mengatasi masalah jerawat. Minyak zaitun dikatakan bisa menyembuhkan jerawat.
Namun, menurut dokter di alodokter.com, penggunaan minyak zaitun pada penderita jerawat justru tidak dianjurkan.
Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa minyak zaitun dapat mengobati jerawat.
Kandungan minyak pada minyak zaitun justru dikatakan dapat membuat jerawat jadi makin bertambah.
Kesimpulan
Cara menggunakan minyak zaitun untuk wajah bisa diaplikasikan langsung atau dengan mencampurnya dengan cuka sari apel dan madu. Bisa diaplikasikan sebelum tidur.
Dengan menggunakan minyak zaitun, wajah kusam bisa teratasi.
Minyak zaitun banyak digunakan sebagai cleansing oil. Ada beberapa merk minyak zaitun untuk wajah, carilah yang menggunakan extra virgin olive oil, karen jenis minyak zaitun ini adalah yang paling murni.
Minyak zaitun juga berkhasiat untuk kesehatan kulit dan rambut serta kecantikan. Namun, buat kulit jerawat, justru kurang dianjurkan karena belum ada penelitian resmi.
Untuk wajah berminyak juga tidak dianjurkan menggunakan minyak zaitun.
Alhasil, dengan kandungan yang terdapat pada minyak zaitun, ada banyak sekali manfaat minyak zaitun untuk kesehatan, termasuk untuk penyakit jantung.
Pria dan wanita bisa memanfaatkan minyak zaitun. Minyak zaitun ini bisa dikonsumsi dengan mencampurnya pada salad.
Nah, itulah ulasan singkat mengenai Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah dan Kesehatan Kulit yang saya ringkas dari berbagai sumber. Baca Juga: Cara Mengobati Rambut Rontok Menggunakan Bawang Putih. Ricky Febrian February 10, 2018 New Google SEO Bandung, Indonesia
Jumanto.Com - Ingin menambah berat badan secara instan? Biasanya orang akan memilih menggunakan obat penggemuk badan seperti Samyun Wan, Kianpi, dan obat atau jamu penggemuk badan lainnya. Padahal, ada cara sehat menambah berat badan dengan mengkonsumsi makanan penambah berat badan, meskipun hasilnya tidak instan, tetapi minim efek samping.
Beberapa orang mengalami masalah berat badan yang tidak seimbang. Sudah mengkonsumsi berbagai suplemen makanan ternyata masih juga kurang berat badannya. Kurang berat badan merupakan tanda adanya sesuatu.
Postur badan yang terlalu kurus tentu kurang enak dilihat. Wanita yang terlalu kurus pun bisa mengurangi kecantikan. Wajah tanpa pipi bakalan terlihat kurang anggun.
Oleh karena itu, banyak wanita yang akhirnya mencoba cara instan menaikkan berat badan dengan mengkonsumsi obat-obatan atau suplemen penambah berat badan.
Mengkonsumsi obat penambah berat badan saja sebenarnya tidak cukup tanpa dibarengi dengan penambahan konsumsi makanan.
Dengan menambah porsi makan, maka usaha menambah berat badan pun akan menuai hasil positif, meskipun tanpa mengkonsumi obat penambah berat badan.
Permasalahannya, terkadang orang kurang mempunyai nafsu makan sehingga enggan untuk makan makanan dalam porsi yang cukup.
Selanjutnya, perlu diperhatikan juga, tidak hanya menambah porsi makan juga yang perlu diperhatikan.
Jadi jangan asal makan makanan dalam porsi banyak yang ternyata gak sehat.
Jika ingin menambah berat badan secara alami, pastikan memakan makanan sehat yang rendah kolestrol jahatnya.
Sebenarnya tidak melulu harus menambah konsumsi makanan, jenis makanan yang dimakan pun berpengaruh juga terhadap peningkatan berat badan.
Makan dengan kandungan kalori dan protein tinggi merupakan makanan yang paling tepat untuk meningkatkan berat badan kalian.
Untuk menambah berat badan kita harus memperhatikan jadwal makan untuk menambah berat badan. Tips menambah berat badan untuk wanita dan pria adalah dengan menjaga pola makan ini.
Setidaknya buat kalian yang mau meningkatkan berat badan, jaga pola makan dengan makan 3 kali sehari masing masing minimal mengkonsumsi 500 kalori ditambah makanan ringan 100-200 kalori antara jam makan serta setelah kalian makan malam.
Secara keseluruhan, jika kalian ingin meningkatkan berat badan secara alami dengan mengkonsumsi makanan penambah berat badan, kalian harus banyak mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, serta sumber protein minim lemak misal saja tempe dan tahu atau daging ayam tanpa kulit.
Selain itu, dianjurkan juga, dibandingkan dengan makan 2-3 kali sehari dengan jumlah banyak, lebih dianjurkan makan 5-6 kali sehari dalam porsi yang lebih sedikit.
Cara menambah berat badan dengan cepat kurang direkomendasikan. Pilih cara yang paling alami dan aman untuk menambah berat badan.
Tips menambah berat badan alami lainnya seperti:
Nah, demikian saja informasi beberapa Makanan Penambah Berat Badan Secara Alami yang dapat kalian coba. Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok menggunakan Bawang Putih. Ricky Febrian December 10, 2017 New Google SEO Bandung, Indonesia
Beberapa orang mengalami masalah berat badan yang tidak seimbang. Sudah mengkonsumsi berbagai suplemen makanan ternyata masih juga kurang berat badannya. Kurang berat badan merupakan tanda adanya sesuatu.
Postur badan yang terlalu kurus tentu kurang enak dilihat. Wanita yang terlalu kurus pun bisa mengurangi kecantikan. Wajah tanpa pipi bakalan terlihat kurang anggun.
Oleh karena itu, banyak wanita yang akhirnya mencoba cara instan menaikkan berat badan dengan mengkonsumsi obat-obatan atau suplemen penambah berat badan.
Coba Makanan Penambah Berat Badan Alami Agar Hidup Lebih Sehat
Mengkonsumsi obat penambah berat badan saja sebenarnya tidak cukup tanpa dibarengi dengan penambahan konsumsi makanan.
Dengan menambah porsi makan, maka usaha menambah berat badan pun akan menuai hasil positif, meskipun tanpa mengkonsumi obat penambah berat badan.
Permasalahannya, terkadang orang kurang mempunyai nafsu makan sehingga enggan untuk makan makanan dalam porsi yang cukup.
Jika kalian mengalami masalah kurang nafsu makan, bisa mencoba cara meningkatkan nafsu makan sebagai berikut:
- Mulai dengan makanan manis. Ini beneran berhasil untuk saya. Saat mau sahur di pagi hari, biasanya kan males banget buat makan. Setelah makan yang manis-manis, biasanya saya jadi pengin makan sahur.
- Makan makanan kesukaan agar nafsu makan bertambah.
- Jalan-jalan sebentar sebelum makan juga bisa meningkatkan nafsu makan kalian.
Selanjutnya, perlu diperhatikan juga, tidak hanya menambah porsi makan juga yang perlu diperhatikan.
Jadi jangan asal makan makanan dalam porsi banyak yang ternyata gak sehat.
Jika ingin menambah berat badan secara alami, pastikan memakan makanan sehat yang rendah kolestrol jahatnya.
Sebenarnya tidak melulu harus menambah konsumsi makanan, jenis makanan yang dimakan pun berpengaruh juga terhadap peningkatan berat badan.
Makan dengan kandungan kalori dan protein tinggi merupakan makanan yang paling tepat untuk meningkatkan berat badan kalian.
Berikut ini makanan penambah berat badan secara alami yang sehat untuk menambah berat badan kalian:
- Kacang-kacangan mengandung kalori sekitar 150-200 kalori per 28 gram,di samping kaya juga akan kandungan protein.
- Kentang panggang sekitar 159 kalori untuk ukuran sedang.
- buah alpukat ukuran sedang mengandung sekitar 300 kalori per buahnya.
- jagung dengan kandungan sekitar 156 kalori dalam satu cangkir.
- buah mangga memiliki sekitar 130 kalori per buahnya.
- keripik pisang mengandung sekitar 147 kalori per 28 gram.
- kismis.
- kurma.
- buah-buahan yang dibikin jus penambah berat badan dewasa (minuman penambah berat badan).
- daging merah yang kaya vitamin, protein, dan mineral.
- nasi merah atau gandum utuh untuk menggantikan nasi putih.
- Jus buah yang dicampur dengan susu, krim, yoghurt, atau selai kacang.
- telur.
- minyak zaitun dan minyak kanola.
- konsumsi sayuran yang mengandung serat dan nutrisi tinggi.
- Daging merah adalah bahan makanan penambah berat badan yang tinggi protein, vitamin, dan mineral.
- keju
- muffin atau bugel.
- oatmeal atau yogurt beku sebagai cemilan penambah berat badan.
Untuk menambah berat badan kita harus memperhatikan jadwal makan untuk menambah berat badan. Tips menambah berat badan untuk wanita dan pria adalah dengan menjaga pola makan ini.
Setidaknya buat kalian yang mau meningkatkan berat badan, jaga pola makan dengan makan 3 kali sehari masing masing minimal mengkonsumsi 500 kalori ditambah makanan ringan 100-200 kalori antara jam makan serta setelah kalian makan malam.
Secara keseluruhan, jika kalian ingin meningkatkan berat badan secara alami dengan mengkonsumsi makanan penambah berat badan, kalian harus banyak mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, serta sumber protein minim lemak misal saja tempe dan tahu atau daging ayam tanpa kulit.
Selain itu, dianjurkan juga, dibandingkan dengan makan 2-3 kali sehari dengan jumlah banyak, lebih dianjurkan makan 5-6 kali sehari dalam porsi yang lebih sedikit.
Tips lain menambah berat badan
Cara menambah berat badan dengan cepat kurang direkomendasikan. Pilih cara yang paling alami dan aman untuk menambah berat badan.
Tips menambah berat badan alami lainnya seperti:
- Cobalah olah raga yang teratur sebagai penambah berat badan sehat.
- istirahat cukup, jangan suka begadang dan minum minuman keras.
- coba minum di saat sedang makan atau 30 menit setelah makan, karena tubuh bisa menyerap lebih banyak kalori dengan cara ini.
Nah, demikian saja informasi beberapa Makanan Penambah Berat Badan Secara Alami yang dapat kalian coba. Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok menggunakan Bawang Putih. Ricky Febrian December 10, 2017 New Google SEO Bandung, Indonesia
Jumanto.Com - Segala sesuatu yang instan tidak akan baik. Termasuk masalah obat penggemuk badan. Beberapa orang tergiur untuk menambah berat badannya menggunakan obat bernama Samyun Wan. Dari testimoni para pemakainya, memang ada efek samping Samyun Wan yang mesti dipertimbangkan sebelum mengkonsumsi obat penggemuk badan yang satu ini.
Kelakuan manusia memang unik ya, kalau gemuk pengin kurus, tapi kalau kurus pengin gemuk hehehe. Saya yang merasa kegemukan malah pengin kurus, tapi mau diet rasa-rasanya enggan, orang suruh olah raga saja malas-malasan wkwkwwk #janganditiru.
Di luar saya yang pengin kurus, sebagian dari kalian mungkin malah merasa terlalu kurus, berat badan gak seimbang dengan tinggi badan, dan ingin mencoba obat penggemuk badan biar berat badan bisa bertambah.
Salah satu obat penggemuk badan yang cukup terkenal adalah Samyun Wan, selain kianpi pil, yang bisa dibeli di berbagai tempat baik online maupun offline, dengan harga cukup murah sekitar 30 ribu saja.
Namun, sekali lagi, sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi obat penggemuk badan ini, silakan baca testimoni Samyun Wan dari orang-orang yang pernah mengkonsumsi Samyun Wan, apakah ada efek samping mengkonsumsi obat samyunwan ini.
Berbagai testimoni pengguna Samyun Wan memang banyak yang mengeluhkan adanya efek samping Samyun Wan ini.
Beberapa efek samping yang dirasakan setelah mengkonsumsi Samyun Wan di antaranya:
Efek samping obat Samyun Wan yang pertama yang dirasakan para pemakainya adalah merasa kantuk setelah mengkonsumsi obat ini.
Berbahaya juga kan kalau seharian jadi ngantuk, efeknya kerja atau belajar jadi gak maksimal dan konsentrasi pastinya bakal menurun, apalagi kalau lagi berkendara, mesti hati-hati banget.
Banyak juga pengguna Samyun Wan yang merasa lemas setelah mengkonsumsi obat penggemuk badan yang satu ini.
Mereka jadi kurang bertenaga saat akan beraktivitas melakukan kegiatan sehari-harinya. Perasaan yang timbul justru lemah, letih, dan lesu saat mau bekerja atau melakukan kegiatan di rumah.
Efek samping Samyun Wan selanjutnya yang dirasakan para pengguna jamu penggemuk badan impor ini adalah timbul jerawat dan bentol-bentol di tubuh.
Jerawat bukan hanya muncul di wajah, muncul juga bentol-bentol di dada, punggung, dan bagian tubuh lainnya.
Samyun Wan juga punya efek samping ke BAB. Berdasarkan informasi dari pengguna Samyun Wan, saat awal-awal menggunakan obat penggemuk badan ini, mereka susah buang air besar selama beberapa hari.
Lalu setelah itu ada juga yang BAB yang biasanya sehari sekali menjadi dua kali sehari.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih untuk Kesuburan Rambut.
Nah, kurang lebih itulah beberapa efek samping Samyun Wan yang mesti kalian pertimbangkan sebelum mengkonsumsi obat penggemuk badan ini.
Untuk saran, silakan cek terlebih dahulu Samyun Wan ini di BPOM apakah aman dikonsumsi atau tidak.
Selain itu, alangkah baiknya jika program penggemukan badan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan cara yang paling aman.
Untuk menghilangkan Efek Samping Samyun Wan, bisa juga dengan mengganti program penggemukan badan secara alami dengan makanan penambah berat badan. Ricky Febrian December 07, 2017 New Google SEO Bandung, Indonesia
Kelakuan manusia memang unik ya, kalau gemuk pengin kurus, tapi kalau kurus pengin gemuk hehehe. Saya yang merasa kegemukan malah pengin kurus, tapi mau diet rasa-rasanya enggan, orang suruh olah raga saja malas-malasan wkwkwwk #janganditiru.
Di luar saya yang pengin kurus, sebagian dari kalian mungkin malah merasa terlalu kurus, berat badan gak seimbang dengan tinggi badan, dan ingin mencoba obat penggemuk badan biar berat badan bisa bertambah.
Salah satu obat penggemuk badan yang cukup terkenal adalah Samyun Wan, selain kianpi pil, yang bisa dibeli di berbagai tempat baik online maupun offline, dengan harga cukup murah sekitar 30 ribu saja.
Namun, sekali lagi, sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi obat penggemuk badan ini, silakan baca testimoni Samyun Wan dari orang-orang yang pernah mengkonsumsi Samyun Wan, apakah ada efek samping mengkonsumsi obat samyunwan ini.
Efek Samping Samyun Wan, Obat Penggemuk Badan yang Katanya Herbal
Berbagai testimoni pengguna Samyun Wan memang banyak yang mengeluhkan adanya efek samping Samyun Wan ini.
Beberapa efek samping yang dirasakan setelah mengkonsumsi Samyun Wan di antaranya:
1. Efek samping Samyun Wan bisa membuat kantuk
 |
| image source: pixabay |
Efek samping obat Samyun Wan yang pertama yang dirasakan para pemakainya adalah merasa kantuk setelah mengkonsumsi obat ini.
Berbahaya juga kan kalau seharian jadi ngantuk, efeknya kerja atau belajar jadi gak maksimal dan konsentrasi pastinya bakal menurun, apalagi kalau lagi berkendara, mesti hati-hati banget.
2. Merasa lemas
Banyak juga pengguna Samyun Wan yang merasa lemas setelah mengkonsumsi obat penggemuk badan yang satu ini.
Mereka jadi kurang bertenaga saat akan beraktivitas melakukan kegiatan sehari-harinya. Perasaan yang timbul justru lemah, letih, dan lesu saat mau bekerja atau melakukan kegiatan di rumah.
3. Timbul jerawat dan bentol-bentol di tubuh
Efek samping Samyun Wan selanjutnya yang dirasakan para pengguna jamu penggemuk badan impor ini adalah timbul jerawat dan bentol-bentol di tubuh.
Jerawat bukan hanya muncul di wajah, muncul juga bentol-bentol di dada, punggung, dan bagian tubuh lainnya.
4. Efek samping mengkonsumsi Samyun Wan ke BAB
Samyun Wan juga punya efek samping ke BAB. Berdasarkan informasi dari pengguna Samyun Wan, saat awal-awal menggunakan obat penggemuk badan ini, mereka susah buang air besar selama beberapa hari.
Lalu setelah itu ada juga yang BAB yang biasanya sehari sekali menjadi dua kali sehari.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih untuk Kesuburan Rambut.
Nah, kurang lebih itulah beberapa efek samping Samyun Wan yang mesti kalian pertimbangkan sebelum mengkonsumsi obat penggemuk badan ini.
Untuk saran, silakan cek terlebih dahulu Samyun Wan ini di BPOM apakah aman dikonsumsi atau tidak.
Selain itu, alangkah baiknya jika program penggemukan badan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan cara yang paling aman.
Untuk menghilangkan Efek Samping Samyun Wan, bisa juga dengan mengganti program penggemukan badan secara alami dengan makanan penambah berat badan. Ricky Febrian December 07, 2017 New Google SEO Bandung, Indonesia
Jumanto.Com - Cara Mengobati Rambut Rontok Secara Alami Dengan Bawang Putih. Mengatasi rambut rontok secara alami merupakan cara bijak mendapatkan kesehatan rambut dibandingkan menggunakan bahan-bahan kimia yang tentu punya efek samping. Menghilangkan rambut rontok dengan bawang putih memang bukan cara instan, akan tetapi mengatasi rambut rontok dengan bawang putih bisa menjadi salah satu ikhtiar kita.
Mempunyai kerontokan rambut yang berlebih memang menjengkelkan, apalagi kalau ujung-ujungnya membuat kebotakan.
Kalau laki-laki botak sih mungkin sudah biasa ya, tapi kalau perempuan botak gimana? Tentunya malu banget dong.
Nah buat yang mempunyai masalah kerontokan rambut, ada banyak cara yang bisa kita gunakan untuk mengobati kerontokan rambut kita, salah satunya adalah dengan memanfaatkan bawang putih mentah.
Silakan baca: Ini Lho Alasan Manfaat Bawang Putih untuk Kesuburan Rambut.
Bawang putih sudah terbukti secara ilmiah bermanfaat untuk menyuburkan rambut. Manfaat bawang putih bisa untuk mencegah rambut botak karena kerontokan rambut yang berlebihan dan tidak diimbangi dengan pertumbuhan rambut yang baru.
Ada berbagai cara mengatasi rambut rontok secara alami dengan bawang putih mentah. Bawang putih bisa dicampur dengan shampo untuk mengatasi rambut rontok.
Atau bisa juga menjadikan tumbukan bawang putih tanpa dicampur dengan shampo untuk mengobati rambut rontok yang berlebih dan mencegah kebotakan.
Cara pertama yaitu dengan menambahkan bawang putih pada sampo atau kondisioner pada saat keramas. Untuk mendapatkan hasil yang lebih halus dan rambut lebih wangi, bisa ditambahkan juga madu supaya baunya juga enak.
Lakukan cara ini dua kali saja dalam sebulan untuk mengobati kerontokan rambut yang berlebih.
Cara mengatasi rambut rontok secara alami yang kedua yaitu dengan membuat resep khusus menggunakan bawang putih mentah.
Tumbuk beberapa siung bawang putih mentah sampai halus dan mengeluarkan cairan. Nah, cairan inilah yang akan kita gunakan untuk mengatasi rambut rontok secara alami.
Oleskan cairan bawang putih ke kulit kepala kita yang mengalami kerontokan rambut secara teratur 2 kali sehari selama 3 bulan.
Bisa juga ditambahkan tetesan minyak kelapa supaya lebih mudah meresap ke kulit kepala kita.
Jika cara mengobati rambut rontok secara alami dengan bawang putih mentah di atas belum berhasil, silakan coba cara mengatasi rambut rontok yang lain atau berkonsultasi dengan dokter. Ricky Febrian October 26, 2017 New Google SEO Bandung, Indonesia
Mempunyai kerontokan rambut yang berlebih memang menjengkelkan, apalagi kalau ujung-ujungnya membuat kebotakan.
Kalau laki-laki botak sih mungkin sudah biasa ya, tapi kalau perempuan botak gimana? Tentunya malu banget dong.
Nah buat yang mempunyai masalah kerontokan rambut, ada banyak cara yang bisa kita gunakan untuk mengobati kerontokan rambut kita, salah satunya adalah dengan memanfaatkan bawang putih mentah.
Silakan baca: Ini Lho Alasan Manfaat Bawang Putih untuk Kesuburan Rambut.
Cara Mengobati Rambut Rontok Secara Alami Dengan Bawang Putih
Bawang putih sudah terbukti secara ilmiah bermanfaat untuk menyuburkan rambut. Manfaat bawang putih bisa untuk mencegah rambut botak karena kerontokan rambut yang berlebihan dan tidak diimbangi dengan pertumbuhan rambut yang baru.
Ada berbagai cara mengatasi rambut rontok secara alami dengan bawang putih mentah. Bawang putih bisa dicampur dengan shampo untuk mengatasi rambut rontok.
Atau bisa juga menjadikan tumbukan bawang putih tanpa dicampur dengan shampo untuk mengobati rambut rontok yang berlebih dan mencegah kebotakan.
Berikut ini cara mengobati rambut rontok secara alami menggunakan bawang putih mentah:
1. Menambahkan bawang putih pada sampo untuk mengobati rambut rontok secara alami
Cara pertama yaitu dengan menambahkan bawang putih pada sampo atau kondisioner pada saat keramas. Untuk mendapatkan hasil yang lebih halus dan rambut lebih wangi, bisa ditambahkan juga madu supaya baunya juga enak.
Lakukan cara ini dua kali saja dalam sebulan untuk mengobati kerontokan rambut yang berlebih.
2. Membuat resep bawang putih untuk mengatasi rambut rontok secara alami
Cara mengatasi rambut rontok secara alami yang kedua yaitu dengan membuat resep khusus menggunakan bawang putih mentah.
Tumbuk beberapa siung bawang putih mentah sampai halus dan mengeluarkan cairan. Nah, cairan inilah yang akan kita gunakan untuk mengatasi rambut rontok secara alami.
Oleskan cairan bawang putih ke kulit kepala kita yang mengalami kerontokan rambut secara teratur 2 kali sehari selama 3 bulan.
Bisa juga ditambahkan tetesan minyak kelapa supaya lebih mudah meresap ke kulit kepala kita.
Jika cara mengobati rambut rontok secara alami dengan bawang putih mentah di atas belum berhasil, silakan coba cara mengatasi rambut rontok yang lain atau berkonsultasi dengan dokter. Ricky Febrian October 26, 2017 New Google SEO Bandung, Indonesia
Jumanto.Com - Bawang putih selama ini lebih banyak dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Belum terlalu banyak yang memanfaatkan bawang putih mentah untuk kesehatan. Padahal, berdasarkan hasil penelitian, banyak sekali khasiat bawang putih mentah untuk tubuh kita. Salah satu manfaat bawang putih mentah adalah untuk menyuburkan rambut dan mengatasi kerontokan.
Memasak tanpa bawang putih rasanya kurang nikmat. Apalagi kalau bikin pecel, ketoprak, atau sayur tumis tanpa bawang putih, rasanya pasti bakal ada yang kurang.
Sementara kalau dimakan mentah, bawang putih tentunya kurang enak dan gak semua orang doyan. Namun, di balik rasa bawang putih mentah yang kurang sedap itu, ternyata terkandung banyak sekali manfaat bawang putih mentah, termasuk untuk menjaga keindahan rambut kita.
Jika kita ingin mempunyai rambut yang sehat dan ingin mengatasi masalah kerontokan rambut, salah satu caranya adalah dengan memanfaatkan bawang putih mentah ini.
Apakah bawang putih bisa untuk penumbuh rambut? Benarkah bawang putih obat utk kebotakan? Apa sih manfaat bawang putih untuk rambut botak?
Bagi yang punya masalah kesehatan dan kerontokan rambut mungkin perlu membaca artikel ini agar bisa memanfaatkan bawang putih untuk menyuburkan rambut.
Kerontokan rambut sendiri sebenarnya normal asalkan dalam jumlah yang tidak melebihi batas. Adapun jumlah kerontokan rambut normal adalah sekitar 50 s.d. 100 rambut rontok per hari.
Memangnya apa sih kasiat bawang putih buat rambut? Bawang putih sendiri diketahui mengandung allicin. Allicin ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan rambut. Kandungan dalam bawang putih ini dapat mencegah kerontokan rambut, menyuburkan rambut, dan membuat akar rambut makin kuat.
Selain itu bawang putih juga mengandung sulfur yang dipercaya dapat menyuburkan rambut. Jika rambut kita subur, maka kerontokan rambut pun ada pada batas normal, tidak melebihi 100 helai rambut rontok per hari.
Adapun cara mengobati rambut rontok dengan bawang putih ini bisa dengan dicampur dengan shampo atau dijadikan bahan perawatan rambut sendiri.
Kesimpulannya, jika kita punya masalah rambut rontok, maka kita bisa mendapatkan manfaat bawang putih mentah untuk menyuburkan rambut kita. Selengkapnya, silakan baca: Cara mengatasi kerontokan rambut dengan menggunakan bawang putih. Ricky Febrian October 26, 2017 New Google SEO Bandung, Indonesia
Memasak tanpa bawang putih rasanya kurang nikmat. Apalagi kalau bikin pecel, ketoprak, atau sayur tumis tanpa bawang putih, rasanya pasti bakal ada yang kurang.
Sementara kalau dimakan mentah, bawang putih tentunya kurang enak dan gak semua orang doyan. Namun, di balik rasa bawang putih mentah yang kurang sedap itu, ternyata terkandung banyak sekali manfaat bawang putih mentah, termasuk untuk menjaga keindahan rambut kita.
Jika kita ingin mempunyai rambut yang sehat dan ingin mengatasi masalah kerontokan rambut, salah satu caranya adalah dengan memanfaatkan bawang putih mentah ini.
Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Menyuburkan Rambut dan Mengatasi Kerontokan Rambut
Apakah bawang putih bisa untuk penumbuh rambut? Benarkah bawang putih obat utk kebotakan? Apa sih manfaat bawang putih untuk rambut botak?
Bagi yang punya masalah kesehatan dan kerontokan rambut mungkin perlu membaca artikel ini agar bisa memanfaatkan bawang putih untuk menyuburkan rambut.
Kerontokan rambut sendiri sebenarnya normal asalkan dalam jumlah yang tidak melebihi batas. Adapun jumlah kerontokan rambut normal adalah sekitar 50 s.d. 100 rambut rontok per hari.
Jika rambut rontok sudah lebih dari 100 per hari, mungkin kalian perlu memanfaatkan bawang putih untuk menyuburkan rambut, agar kerontokan rambut kembali normal.
Memangnya apa sih kasiat bawang putih buat rambut? Bawang putih sendiri diketahui mengandung allicin. Allicin ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan rambut. Kandungan dalam bawang putih ini dapat mencegah kerontokan rambut, menyuburkan rambut, dan membuat akar rambut makin kuat.
Selain itu bawang putih juga mengandung sulfur yang dipercaya dapat menyuburkan rambut. Jika rambut kita subur, maka kerontokan rambut pun ada pada batas normal, tidak melebihi 100 helai rambut rontok per hari.
Adapun cara mengobati rambut rontok dengan bawang putih ini bisa dengan dicampur dengan shampo atau dijadikan bahan perawatan rambut sendiri.
Kesimpulannya, jika kita punya masalah rambut rontok, maka kita bisa mendapatkan manfaat bawang putih mentah untuk menyuburkan rambut kita. Selengkapnya, silakan baca: Cara mengatasi kerontokan rambut dengan menggunakan bawang putih. Ricky Febrian October 26, 2017 New Google SEO Bandung, Indonesia
Sebagai seorang wanita, pastilah kamu pernah mengalami yang namanya haid. Haid atau juga yang dikenal dengan istilah menstruasi merupakan salah satu siklus alamiah dan juga natural yang dialami oleh perempuan. Haid sendiri merupakan proses keluarnya sel telur yang tidak dibuahi. Ketika berada pada masa-masa haid, kesehatan tubuh kita sangatlah penting. Alasannya karena haid dapat menyebabkan tubuh terasa lemas dan sakit, bahkan juga bisa membuat kita pingsan.
Salah satu hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga kondisi saat haid adalah dengan gaya hidup yang sehat, salah satunya yaitu mambatasi konsumsi makanan tertentu. Karena fakta menunjukkan, ada banyak sekali jenis makanan yang dilarang pada saat haid karena dapat menyebabkan pendarahan yang berlebihan atau bahkan rasa sakit pada bagian tubuh kita.
Apa saja makanan yang berbahaya untuk kesehatan saat haid? Berikut ini adalah beberapa jenisnya :
6. Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein
Makanan yang dilarang saat haid yang pertama adalah jenis makanan atau minuman yang memiliki kandungan kafein. Pada saat haid, ada baiknya anda mengurangi asupan kafein yang masuk ke dalam tubuh anda dan lebih baik lagi jika bisa menghentikan konsumsi kafein ini. Bahaya kafein dapat menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah, sehingga dapat menyebabkan terjadinya abnormalitas pada pendarahan saat anda mengalami haid atau menstruasi.
Naah, kafein ini banyak terdapat pada :
- Kopi
- Teh
- Minuman Energi
5. Makanan Dengan Kandungan Minyak Terlalu Banyak
Makanan berikutnya yang dilarang pada saat haid adalah makan makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak, atau sering kita kenal dengan nama gorengan. Makanan yang satu ini memang sangatlah gurih dan lezat ketika dimakan sebagai camilan. Namun demikian kandungan minyak yang sangat tinggi, akan menyebabkan meningkatkan jumlah lemak dan kolesterol tinggi di dalam tubuh, sehingga hal ini akan berpengaruh terhadap siklus haid. Bahaya mengkonsumsi gorengan akan menyebabkan kolesterol yang menyebabkan kurang lancarnya peredaran darah, yang akan berpengaruh terhadap haid yang alami.
4. Banyak Mengkonsumsi Makanan Manis
Gula dan beberapa jenis makanan yang terlalu manis juga disinyalir tidak baik untuk dikonsumsi ketika sedang mengalami masa haid. Hal ini disebabkan karena gula akan memberikan kalori yang terlalu tinggi, yang akan menyebabkan gangguan haid. Apabila anda tetap ingin mengkonsumsi makanan yang memilki rasa manis, maka a dapat mengurangi kadar gula di dalam jenis makanan lainnya, untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.
Konsumsi makanan manis ini juga bisa dipengaruhi oleh :
- Sakarin
- Gula Rafinasi
- Makanan Yang Mengandung Kalori
3. Junk Food
Makanan yang dilarang saat haid lainnya adalah makanan yang merupakan jenis makanan junk food dan makanan cepat saji. Kandungan lemak dan juga kolesterol pada junk food ini merupakan salah satu yang tertinggi, dan dapat menyebabkan banyak sekali gangguan kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan dan tidak wajar. Selain itu, bahaya makanan cepat saji ini akan menyebabkan terganggunya proses haid atau menstruasi yang anda alami.Karena itu, demi kesehatan anda dan juga kelancaran dari proses haid yang anda almi, maka anda harus menghindari junkfood, dan konsumsilah makanan yang kaya akan serat, protein dan juga zat besi.
2. Makanan Olahan
Selain junk food makanan yang dilarang saat haid berikutnya adalah jenis makanan olahan. Makanan olahan seperti nugget, bakso, mie, dan berbagai jenis makanan lainnya juga merupakan salah satu jenis makanan yang dilarang saat haid. Makanan ini bisa saja menyebabkan gangguan kelancaran dari proses haid yang anda jalani.
1. Makanan Berlemak Tinggi
Daging merah merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung protein dan baik untuk yang sedang mengalami masa haid. Namun demikian, sayangnya daging merah memiliki kandungan lemak yang tinggi. Kandungan lemak yang tinggi inilah yang membuat daging merah menjadi salah satu jenis makanan yang dilarang saat haid. Apabila ingin mengkonsumsi daging merah, maka kurangi porsinya atau konsumsi daging tanpa lemak, sehingga tidak berpengaruh pada proses haid atau menstruasi yang anda alami.
Daging berlemak ini terdapat pada :
- Daging Asap
- Daging Kambing
- Daging Celeng
Tips Memilih Makanan Saat Haid
Selain daftar makanan di atas, semua makanan bisa anda konsumsi ketika anda haid. Namun demikian pastikan beberapa hal berikut ini untuk menjaga asupan gizi dari makanan anda pada saat haid :
- Hindari makanan yang dapat menyebabkan alergi
- Selalu makan makanan yang memiliki higienitas tinggi
- Perbanyak asupan makanan kaya serat dan protein
- Jagalah pola makan dengan teratur, jangan sampai kekurangan gizi
- Perbanyak minum air putih
- Beristirahatlah apabila anda merasakan sakit
- Usahakan jangan menggunakan pain killer atau obat-obatan penghilang rasa sakit, karena akan berdampak buruk bagi sistem imun tubuh anda
- Lakukan kegiatan seperti biasa
Itulah beberapa makanan yang dilarang saat haid. Semoga artikel mengenai makanan yang dilarang saat haid ini dapat bermanfaat bagi anda semua, dan semoga artikel inidapat memberikan wawasan yang lebih luas bagi anda semua.
Ricky Febrian
March 31, 2017
New Google SEO
Bandung, Indonesia
garo-Blog.com - Sobat semuanya mungkin teh hijau kita sering lihat dan ternyata banyak manfaat yang terkandung didalam teh hijau. Teh hijau merupakan minuman herbal alami yang banyak manfaatnya untuk tubuh kita agar tetap sehat dan bugar, dan manfaat salah satunya adalah dapat membantu menurunkan berat badan.
Dalam teh hijau terdapat sebuah polifenol yang tidak hanya baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas, tapi juga dapat mempengaruhi penyerapan lemak tubuh.
Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan
Dikutip dari manfaat.co.id ternyata banyak sekali manfaatnya selain untuk kesehatan tubuh kita, tetpai juga manfaatnya untuk kecantikan.
Manfaat dari teh hijau untuk kecantikan adalah sebagai berikut :
1. Kesehatan pada kantung mata
Nutrisi yang ada pada teh hijau dapat menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata akibat kurang tidur, kelelahan dan baru sembuh dari sakit.
Caranya :
Gunakan terh hijau berbentuk teh celup sebagai pengkompres lingkaran mata anda.
Rendamlah beberapa saat teh celup pada gelas yang berair dingin tanpa gula
Pejamkan mata lalu letakan kedua teh celup yang sebelumnya sudah diperas tetapi jangan sampai kering, pada kedua kelopak mata selama 10 menit
Hasil yang akan diperoleh adalah sorot mata anda akan lebih bening dan terhindar dari mata sembab, bengkak dan kusam disekitar kantung mata. jika rajin melakukan tips sederhana ini mata akan terhindar dari mata panda atau lingkaran hitam pada kantung mata yang mengganggu keindahan wajah.
2. Menyegarkan dan mencerahkan wajah
Gunakan air teh tanpa gula yang basi untuk mencuci wajah setiap pagi hari. wajah akan terlihat selalu segar dan secara bertahap kulit wajah akan menjadi cerah dan merona, bahkan zat klorofil pada teh hijau menyebabkan wajah akan terhindar dari jerawat dan kerut kerut halus disekitar sudut mata dan sekitar mulut.
Caranya :
Gunakan air teh bekas kemarin untuk membasuh wajah lalu biarkan beberapa saat sebelum dibilas dengan air bersih.
Air teh bekas bisa terlebih daahulu disimpan dalam kulkas tetapi hanya 5 menit saja untuk mendapatkan sensasi sejuk ketika tersentuh pada permukaan kulit wajah.
3. Menjadi masker wajah
Teh hijau dapat dijadikan masker tradisional yang aman dan berkhasiat untuk menghaluskan, mencerahkan bahkan terhindar dari flek hitan dan kerutan halus.
Caranya :
Haluskan daun teh hijau dengan blender yang telah dicampur dengan sedikit air agar mempermudah pengahancuran
Cmpurkan minyak zaitun atau madu lalu balurkan pada waajah perlahan sambil melaukan pemijatan . diamkan selama 20 menit agar manfaatnya dapat meresap kedalam pori pori kulit dengan maksimal. setelah itu bersihkan wajah dengaan air hangat.
Teh hijau memang istimewa karena dilengkapi beberapa enzim pendukung yang mampu mempertahankan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Minumlah teh hijau setiap hari tetapi dengan kadar yang ideal yaitu satu cangkir ukuran sedang. Jika telaten minum teh hijau maka manfaatnya dapat terasa dan tidak lagi memerlukan obat obatan termasuk suplemen tambahan, karena mengkonsumsi teh hijau sudah cukup menyehatkan beberapa organ tubuh secara sistematik.
Semoga bermanfaat... Ricky Febrian December 09, 2016 New Google SEO Bandung, Indonesia
Dalam teh hijau terdapat sebuah polifenol yang tidak hanya baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas, tapi juga dapat mempengaruhi penyerapan lemak tubuh.
Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan
Dikutip dari manfaat.co.id ternyata banyak sekali manfaatnya selain untuk kesehatan tubuh kita, tetpai juga manfaatnya untuk kecantikan.
Manfaat dari teh hijau untuk kecantikan adalah sebagai berikut :
1. Kesehatan pada kantung mata
Nutrisi yang ada pada teh hijau dapat menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata akibat kurang tidur, kelelahan dan baru sembuh dari sakit.
Caranya :
Gunakan terh hijau berbentuk teh celup sebagai pengkompres lingkaran mata anda.
Rendamlah beberapa saat teh celup pada gelas yang berair dingin tanpa gula
Pejamkan mata lalu letakan kedua teh celup yang sebelumnya sudah diperas tetapi jangan sampai kering, pada kedua kelopak mata selama 10 menit
Hasil yang akan diperoleh adalah sorot mata anda akan lebih bening dan terhindar dari mata sembab, bengkak dan kusam disekitar kantung mata. jika rajin melakukan tips sederhana ini mata akan terhindar dari mata panda atau lingkaran hitam pada kantung mata yang mengganggu keindahan wajah.
2. Menyegarkan dan mencerahkan wajah
Gunakan air teh tanpa gula yang basi untuk mencuci wajah setiap pagi hari. wajah akan terlihat selalu segar dan secara bertahap kulit wajah akan menjadi cerah dan merona, bahkan zat klorofil pada teh hijau menyebabkan wajah akan terhindar dari jerawat dan kerut kerut halus disekitar sudut mata dan sekitar mulut.
Caranya :
Gunakan air teh bekas kemarin untuk membasuh wajah lalu biarkan beberapa saat sebelum dibilas dengan air bersih.
Air teh bekas bisa terlebih daahulu disimpan dalam kulkas tetapi hanya 5 menit saja untuk mendapatkan sensasi sejuk ketika tersentuh pada permukaan kulit wajah.
3. Menjadi masker wajah
Teh hijau dapat dijadikan masker tradisional yang aman dan berkhasiat untuk menghaluskan, mencerahkan bahkan terhindar dari flek hitan dan kerutan halus.
Caranya :
Haluskan daun teh hijau dengan blender yang telah dicampur dengan sedikit air agar mempermudah pengahancuran
Cmpurkan minyak zaitun atau madu lalu balurkan pada waajah perlahan sambil melaukan pemijatan . diamkan selama 20 menit agar manfaatnya dapat meresap kedalam pori pori kulit dengan maksimal. setelah itu bersihkan wajah dengaan air hangat.
Teh hijau memang istimewa karena dilengkapi beberapa enzim pendukung yang mampu mempertahankan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Minumlah teh hijau setiap hari tetapi dengan kadar yang ideal yaitu satu cangkir ukuran sedang. Jika telaten minum teh hijau maka manfaatnya dapat terasa dan tidak lagi memerlukan obat obatan termasuk suplemen tambahan, karena mengkonsumsi teh hijau sudah cukup menyehatkan beberapa organ tubuh secara sistematik.
Semoga bermanfaat... Ricky Febrian December 09, 2016 New Google SEO Bandung, Indonesia
garo-Blog.com - Ciri-ciri air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, tidak bau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan kita dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Ternyata sobat air yang baik yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati.
Pada manfaat minum air hangat tidak hanya untuk menghangatkan tubuh yang dingin ketika musim hujan ataupun ketika musim dingin, tapi tentu juga dapat kita gunakan untuk menyembuhkan flu dan batuk yang biasanya sering menyerang tubuh kita setiap saat. Oleh karena itu dari minum hangat juga dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan agar mencapai badan yang ideal.
Apalagi kita meminum air hangat sebelum tidur dimalam hari dan setelah bangun tidur di pagi hari ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan kita. Tapi terkadang hal ini sering disepelekan oleh kebanyakan orang dan sebagian dari kita bahkan malas untuk minum air putih apabila ketika akan tidur dimalam hari.
Air putih hangat tidak hanya sekedar minuman pelepas dahaga saja tetapi banyak manfaat yang terdapat didalam air hangat ini, bahkan para ahli kesehatan pun mengatakan bahwa mengkonsumsi air putih hangat secara rutin setiap pagi ketika bangun tidur dan malam ketika akan hendak tidur sangat bermanfaat bagi tubuh kita dan bisa membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit.
Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari
1. Melancarkan sirkulasi darahManfaat minum air hangat dipagi hari sesudah bangun tidur bisa kita membantu untuk melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh kita. Sirkulasi darah yang lancar akan membuat organ-organ didalam tubuh kita bisa bekerja secara optimal.
2. Mengatasi susah buang air besar
Susah buang air besar atau disebut sembelit sering kali membuat perut kita menjadi tidak nyaman, maka dari itu apabila kita tidak ingin terkena penyakit sembelit ini disarankan agar mencoba untuk sering mengkonsumsi air putih hangat setiap pagi hari. Mengkonsumsi air hangat saat perut masih kosong dapat meningkatkan gerakan usus dan membantu memecah partikel makanan sehingga hal ini membantu kita akan terhindar dari yang namanya susah buang air besar/sembelit.
3. Cleaning
Mengkonsumsi air putih hangat setidaknya dua gelas dipagi hari akan membantu pembersihan racun-racun yang ada didalam tubuh. Untuk hasil terbaik kita bisa mencampurkan air hangat dengan lemon serta madu.
4. Meredakan Sakit pada Tenggorokan
Ketika kita mengalami nyeri tenggorokan maka cobalah untuk mengkonsumsi air hangat dipagi hari saat Anda baru bangun tidur. Air hangat ini akan membantu meredakan rasa nyeri pada tenggorokan dan membuat nafas kita menjadi lega.
5. Membantu Diet
Bagi kita yang sedang menjalani program diet sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air hangat setidaknya dua gelas ketika bangun tidur dipagi hari. Air putih hangat ini akan membantu memperlancar sistem metabolisme didalam tubuh kita dan mampu membantu menurunkan berat badan secara alami.
Semoga bermanfaat.....
garo-Blog.com - Sering kita mengalami sakit maag yang selalu di rasakan terasa perih dan sakit di bagian perut kita, mungkin bisa terjadi karena kita telat asupan makanan yang sering kita abaikan.
Namun menurut istilah kedokteran sakit maag ini bisa disebabkan oleh banyak hal, di antaranya adalah akibat luka yang terbuka yang muncul di bagian lapisan didalam lambung/tukak lambung, dan infeksi bakteri Helicobacter pylori, efek samping penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid/OAINS, dan juga bisa disebabkan karena stres.
Pada bahasa ilmiahnya maag ini disebut juga dengan Gasitris. Apa sih itu Gasitris?
Menurut para ahli kesehatan Gasitris adalah suatu penyakit yang menimpa seseorang pada lambung dan akan memberikan efek kurang berfungsinya lambung secara maksimal dalam melakukan tugasnya mencerna makanan didalam perut.
Karena jika penyakit maag ini menimpa seseorang maka pada penderita sakit maag ini akan merasakan gejala sakit pada bagian perut dan menyebabkan perih dan juga merasakan mulas. Krenapa bisa terjadi sakitseperti ini? Karena sakit ini terjadi pada area sekitar lambung yang mengalami peradangan dan terjadinya luka pada lambung.
Gejala Pada Penyakit Maag
Pada penyakit maag yang sering kita alami ini setidaknya kita sadar akan kesehatan kita dengan menjaga pola makan sehat dan menghindari yang namanya stress. Ada beberapa ciri-ciri dari gejala yang biasa kita alami pada sakit maag.
Pada kenyataanya semua penyakit dapat disembuhkan karena semua penyakit ada obatnya, maka dari itu selain melakukan usaha pengobatan, kita juga harus melakukan langkah-langkah pada pencegahan agar penyakit maag tidak bertambah parah seperti pada menjaga pola makan yang sehat dan teratur setiap harinya, tetapi tidak hanya pola makan saja tetapi juga faktor lainnya juga yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan juga melakukan hal-hal yang sepele seperti mencuci tangan sebelum makan dan olahraga.
Penanganan
Jika kita memiliki gangguan pencernaan dan sakit perut pada ulu hati yang merupakan gejala sakit maag, maka kita harus mengubah pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat, dan untuk meringankan atau mengatasi sakit maag ini bisa menggunakan obat maag yang dijual bebas seperti obat antasida.
Semoga bermanfaat....
Ricky Febrian December 08, 2016 New Google SEO Bandung, Indonesia
Pada bahasa ilmiahnya maag ini disebut juga dengan Gasitris. Apa sih itu Gasitris?
Menurut para ahli kesehatan Gasitris adalah suatu penyakit yang menimpa seseorang pada lambung dan akan memberikan efek kurang berfungsinya lambung secara maksimal dalam melakukan tugasnya mencerna makanan didalam perut.
Karena jika penyakit maag ini menimpa seseorang maka pada penderita sakit maag ini akan merasakan gejala sakit pada bagian perut dan menyebabkan perih dan juga merasakan mulas. Krenapa bisa terjadi sakitseperti ini? Karena sakit ini terjadi pada area sekitar lambung yang mengalami peradangan dan terjadinya luka pada lambung.
Gejala Pada Penyakit Maag
Pada penyakit maag yang sering kita alami ini setidaknya kita sadar akan kesehatan kita dengan menjaga pola makan sehat dan menghindari yang namanya stress. Ada beberapa ciri-ciri dari gejala yang biasa kita alami pada sakit maag.
- Perut kembung, kita sering mengalami gejala seperti ini bisa muncul karena diakibatkan pada lambung yang didalamnya terdapat banyak gas.
- Sering bersendawa, Kenapa kita sering bersendawa seperti ini? karena akibat gas yang dihasilkan lambung, seseorang menjadi sering bersendawa, sehingga seringnya sendawa ada kemungkinan bahwa seseorang tersebut menderita penyakit maag.
- Mual dan Muntah, gejala in sering terjadi pada penderita maag adalah mual dan juga muntah. Jika seseorang mengalami hal seperti ini bisa jadi ini merupakan salahsatu ciri penyakit maag.
Pada kenyataanya semua penyakit dapat disembuhkan karena semua penyakit ada obatnya, maka dari itu selain melakukan usaha pengobatan, kita juga harus melakukan langkah-langkah pada pencegahan agar penyakit maag tidak bertambah parah seperti pada menjaga pola makan yang sehat dan teratur setiap harinya, tetapi tidak hanya pola makan saja tetapi juga faktor lainnya juga yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan juga melakukan hal-hal yang sepele seperti mencuci tangan sebelum makan dan olahraga.
Penanganan
Jika kita memiliki gangguan pencernaan dan sakit perut pada ulu hati yang merupakan gejala sakit maag, maka kita harus mengubah pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat, dan untuk meringankan atau mengatasi sakit maag ini bisa menggunakan obat maag yang dijual bebas seperti obat antasida.
Semoga bermanfaat....
Ricky Febrian December 08, 2016 New Google SEO Bandung, Indonesia
garo-Blog.com - Siapa sih yang tidak kenal sama sayuran? pastinya sobat semuanya tahu tentang sayuran itu. Sayuran adalah sebuah sebutan yang umum untuk bahan pangan atau tumbuhan yang memiliki kadar air tinggi dan bisa dikonsumsi dalam keadaan segar ataupun setelah diolah secara minimal, bisa juga dijadikan untuk bahan masakan agar lebih enak dan lebih komplit dalam menu masakannya.
Nah sobat, sayuran ini juga banyak beragam jenis yang disebut sebagai sayur-sayuran atau diistilahkan dimasyarakat yang kita sebuat dengan sayur-mayur. Sebagian orang pastinya sejumlah sayuran dapat dikonsumsi oleh kita secara langsung ataupun masih mentah tanpa dimasak terlebih dahulu.
Oleh karena itu, ternyata sayuran banyak mengandung suatu mineral, antioksidan, fitokimia, dan vitamin, sehingga sayuran ini tidak bisa di pungkiri apabila rajin mengkonsumsi sayuran setiap hari karena dapat bermanfaat untuk membantu, menjaga dan bisa juga untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita.
Dengan menjalani diet mengkonsumsi sayuran dapat membantu menurunkan berat badan dalam waktu cepat, bisa juga untuk melancarkan pencernaan kita , dan dapat pula membantu mempercepat penyembuhan, serta mengurangi terjadinya berbagai penyakit, dan tentu saja memberikan banyak keuntungan lainnya bagi kesehatan kita.
Apa sih kandungan yang ada didalam sayuran itu?
Nah sob, ternyata didalam sebuah sayuran itu terkandung sebuah Nutrisi.
Nutrisi
Ketika orang yang melakukan pada program diet dengan mengkonsumsi sejumlah sayuran dan buah-buahan yang cukup dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan diabetes. Karena dengan diet ini, dapat membantu melawan kanker dan mengurangi pengeroposan tulang. Selain itu, dengan kita mengkonsumsi zat potasium akan membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.
Kandungan nutrisi pada sayuran yang satu dengan lainnya itu berbeda-beda manfaat dan khasiatnya, meskipun umumnya sayuran mengandung sedikit protein atau lemak, dengan jumlah vitamin, provitamin, mineral, fiber dan karbohidrat yang bermacam-macam.
Zat Warna (Pigmen)
Pada sayuran yang warna hijau berasal dari adanya pigmen klorofil/zat hijau daun pada daun. Pada klorofil ini dipengaruhi oleh keasaman/pH dan berubah warna menjadi hijau olive dalam kondisi asam, kemudian berubah lagi menjadi warna hijau cerah dalam kondisi basa. Sehingga pada sejumlah asam tadi dikeluarkan dari batang sayuran dalam proses memasak, khususnya bila dimasak tanpa penutup.
Warna orange/kuning yang terdapat pada buah-buahan itu berasal dari zat yang bernama karotenoid. Dimana zat karotenoid ini juga dapat dipengaruhi oleh proses memasak yang normal atau perubahan zat asam.
Pada warna merah/biru pada beberapa buah dan sayuran (contohnya seperti : kubis merah dan buah blackberry) adalah karena zat anthocyanin, dimana zat ini sensitif terhadap perubahan pH. Karena ketika pH dalam keadaan netral, pigmen/zat warna berwarna ungu, ketika terdapat asam menjadi merah, dalam kondisi basa menjadi biru, sehingga pigmen ini sangat larut dalam air.
semoga bermanfaat.....
Ricky Febrian December 08, 2016 New Google SEO Bandung, Indonesia
Nah sobat, sayuran ini juga banyak beragam jenis yang disebut sebagai sayur-sayuran atau diistilahkan dimasyarakat yang kita sebuat dengan sayur-mayur. Sebagian orang pastinya sejumlah sayuran dapat dikonsumsi oleh kita secara langsung ataupun masih mentah tanpa dimasak terlebih dahulu.
Oleh karena itu, ternyata sayuran banyak mengandung suatu mineral, antioksidan, fitokimia, dan vitamin, sehingga sayuran ini tidak bisa di pungkiri apabila rajin mengkonsumsi sayuran setiap hari karena dapat bermanfaat untuk membantu, menjaga dan bisa juga untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita.
Dengan menjalani diet mengkonsumsi sayuran dapat membantu menurunkan berat badan dalam waktu cepat, bisa juga untuk melancarkan pencernaan kita , dan dapat pula membantu mempercepat penyembuhan, serta mengurangi terjadinya berbagai penyakit, dan tentu saja memberikan banyak keuntungan lainnya bagi kesehatan kita.
Apa sih kandungan yang ada didalam sayuran itu?
Nah sob, ternyata didalam sebuah sayuran itu terkandung sebuah Nutrisi.
Nutrisi
Ketika orang yang melakukan pada program diet dengan mengkonsumsi sejumlah sayuran dan buah-buahan yang cukup dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan diabetes. Karena dengan diet ini, dapat membantu melawan kanker dan mengurangi pengeroposan tulang. Selain itu, dengan kita mengkonsumsi zat potasium akan membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.
Kandungan nutrisi pada sayuran yang satu dengan lainnya itu berbeda-beda manfaat dan khasiatnya, meskipun umumnya sayuran mengandung sedikit protein atau lemak, dengan jumlah vitamin, provitamin, mineral, fiber dan karbohidrat yang bermacam-macam.
Zat Warna (Pigmen)
Pada sayuran yang warna hijau berasal dari adanya pigmen klorofil/zat hijau daun pada daun. Pada klorofil ini dipengaruhi oleh keasaman/pH dan berubah warna menjadi hijau olive dalam kondisi asam, kemudian berubah lagi menjadi warna hijau cerah dalam kondisi basa. Sehingga pada sejumlah asam tadi dikeluarkan dari batang sayuran dalam proses memasak, khususnya bila dimasak tanpa penutup.
Warna orange/kuning yang terdapat pada buah-buahan itu berasal dari zat yang bernama karotenoid. Dimana zat karotenoid ini juga dapat dipengaruhi oleh proses memasak yang normal atau perubahan zat asam.
Pada warna merah/biru pada beberapa buah dan sayuran (contohnya seperti : kubis merah dan buah blackberry) adalah karena zat anthocyanin, dimana zat ini sensitif terhadap perubahan pH. Karena ketika pH dalam keadaan netral, pigmen/zat warna berwarna ungu, ketika terdapat asam menjadi merah, dalam kondisi basa menjadi biru, sehingga pigmen ini sangat larut dalam air.
semoga bermanfaat.....
Ricky Febrian December 08, 2016 New Google SEO Bandung, Indonesia
